過激なダイエット③
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#232 [ひらめいたさん]
162cm66kg
１ヶ月↓
162cm54kg
１ヶ月↓
162cm51kg
にしました(*´д｀*)
知りたい人居たら書きます！ちなみに今は４８kg目指してる
:10/04/06 06:44 
:F02B 
:Z9t6XGOc
#233 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:22 :Premier3 :J0ZB5hWs
#234 [ちゃ]
>>232です！名前つけました！
とりあえずお蕎麦とヨーグルト食べてました！飲み物は水かコーラのみ！←コーラ大好きだから。
基本的に主食をお蕎麦にするだけ。いくら食べても大丈夫だったなー。
で週に一回一食だけ好きな物を１人前だけ食べる。
自分は夏にダイエットして、夏バテして１日に缶のコーラ一本の日とかあったからかもだけど‥
あとやっぱ自分と同じような体型の人を見ると食欲うせてた。
:10/04/06 07:33 :F02B :Z9t6XGOc
#235 [ひらめいたさん]
>>234教えていただきありがとうございます！お蕎麦の効果すごいですね。あたしも試してみます。
あたしは158㎝50kg→44kg
1ヶ月半です。お昼に豆乳3杯くらいとドライフルーツ少しを食べてました。
:10/04/06 07:51 :Premier3 :J0ZB5hWs
#236 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:52 :Premier3 :J0ZB5hWs
#237 [ちゃ]
>>235すごい！あたしのやり方は、どーしても食べたい人向けかなって思います。あたしが麺類が好きなのもあって、合ったみたいです。
:10/04/06 07:53 :F02B :Z9t6XGOc
#238 [ひらめいたさん]
:10/04/06 08:07 :W63CA :rFeqtu..
#239 [ひらめいたさん]
>>235豆乳飲み過ぎは発がん性を高める可能性あるから一日コップ一杯200mlくらいにした方がいいよ
:10/04/06 13:11 :SH06A3 :☆☆☆
#240 [ひらめいたさん]
蕎麦って色んな種類
あるんですが
蕎麦だったら
なんでも大丈夫ですか？
ちなみに今は
素麺食べてますが蕎麦の方いいんですか？
:10/04/06 14:00 :F905i :k4GvfWL2
#241 [ひらめいたさん]
>>239知らなかったです(･ω･;)
教えていただきありがとうございます。豆乳大好きでいっぱい飲んでました…
:10/04/06 14:07 :Premier3 :J0ZB5hWs
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