過激なダイエット③

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#741 [ひらめいたさん]

>>740
筋肉が増えたんじゃないかな？
後、空腹時に筋トレしたらあまり意味ないらしいよ。
ちょっと食べて、筋トレとかした方がいいと思うよ

:10/10/22 13:32 :S001 :F2XrkHKg

#742 [ひらめいたさん]

朝:ヨーグルト１口
昼:鉄分ウエハース１枚
夜:ヨーグルトorウエハース
この生活をしたら１ヶ月で62㌔から51㌔に減りました。
でもリバウンドもするし、体調不良にもなるのでお勧めはしません。

:10/10/22 13:52 :auTS3S :HX3C3h1g

#743 [ひらめいたさん]

153ｾﾝﾁ、57～8ｷﾛです。

少々リバウンドしてもいいんで今年中にせめて10ｷﾛは痩せたいです

やはり断食しかないですか？

:10/10/28 03:28 :SH01B :☆☆☆

#744 [ひらめいたさん]

>>743
今年の4月くらいまで
まさにあなたと同じでした

今153の50です
4月から6月の
2ヶ月くらい極度の食事制限したら54くらいになって
そっからは全然落ちないから
運動と食事制限して
今に至ります

確かに食べないと減ります
ただ根性がいります
でも服選びたのしい

私も47まで必ず落とします
1日断食しただけでも
1キロ痩せれるから
今週中にでも挑もうかな

:10/10/28 04:36 :F02A :S0Xt7yFw

#745 [ひらめいたさん]

二週間

５３→４７
薬

:10/10/28 04:45 :F01A :.mFgMvfM

#746 [ひらめいたさん]

断食して体重は減らせても筋肉と代謝のしやすいカラダつくんなきゃあっという間にリバするよ

:10/10/28 09:33 :W64SA :.G9VwnYs

#747 [ひらめいたさん]

好きなもの何でも大量に食べてもすぐに水飲んで吐きまくるって生活を２ヶ月してたら１３kg痩せた　５８→４５

:10/10/28 15:57 :PC :PU33RYA.

#748 [ひらめいたさん]

食べ物もったいね