詳しく書くね(´･ω･｀)
当時150cmで47kgだったorz

まず１日目はいつも通り食べて書く
これで自分の１日の摂取カロリーに呆れました(´･ω･｀)
約3000キロカロリー摂取してた…

次の日から間食を辞めて､１日1500キロカロリーまでって決めて､２食(朝ガッツリ､昼普通)にしてお腹空いたらダイエット効果のある"お湯"(熱すぎNG)をひたすら飲んだ(´･ω･｀)
１日２リットル必ず飲んでた!
運動はﾊﾞｲﾄの往復で１日合計20分歩くだけ(´･ω･｀)

間食したくなったら飴を食べてたよ(･ω･)
ｶﾞﾑはお腹ﾎﾟｯｺﾘの原因になるから絶対ﾀﾞﾒ!!!!
これはあたしだけかもしれないけど､書くのがダルくなって飴すら食べなくなった（笑）

ちなみにあたしは"動物ﾀﾞｲｴｯﾄ"っていうｻｲﾄでレコーディングしてたよ☆
とにかく食べ物のカロリー計算が楽(^^)
各ファミレスのカロリーまで搭載されてるし!

わかりにくかったらごめん(´･ω･｀)
何か質問あれば答えます!

朝パン１個だけにしてたら１ヶ月で１０�s以上痩せた
でも立ちくらみは酷いし髪は抜けるしでいい事なんて１つもなかった
本当に自己満足だなぁと思いました
ちなみに拒食症になりました
やらなきゃよかったと今さら後悔

過激なダイエットって食べなきゃいーだけ。主馬鹿?wでぶすがw

>>583

ひどーい(´･ω･｀)
てか今更言う事じゃないよｗｗｗｗ

>>583
それは絶食
ダイエットとは全く別物

頭沸いんのか(´･ω･｀)

あ(´･ω･｀)
沸いんのか×
沸いてんのか〇

>>581
ちなみに期間はどれぐらいで何�`減ってます？

>>587
⊃過去レス

>>587
ちょっと前に書いてるよ(´･ω･｀)
期間は１週間(´･ω･｀)

>>588
>>589
ありがとう(^O^)