>>448
ですよねサラダと黒豆だけにしてみます

:10/05/27 23:20 :F905i :O4LIbzLc

昼間は普通に食べて
間食を止めて、毎日
半身浴、週２で岩盤浴

夜は味噌汁


にしたら３キロ痩せました

:10/05/28 02:56 :N02A :JhXVyBVc

>>450
ありがとうございます(^O^)

:10/05/29 07:17 :N07A3 :wEvjVFIM

:10/06/03 17:44 :SH05A3 :buSKfwww

>>452さん
どのくらいの期間で３�`痩せましたか？

:10/06/03 17:53 :SH906i :F9X8U6gU

�A週間で�C�`痩せました
最初は恋の病(笑)で胸がいっぱいでｺﾞﾊﾝ食べられなくなって、チャンスだと思い今は昼をしっかり食べて夜はほとんど食べてません。お菓子も食べなくなり、炭水化物も減らしてます。今は着実に落ちているので体重計に乗るのが楽しいです

:10/06/03 19:14 :N01B :REFddTP.

>>456
昼はどんなもの食べてますか？

:10/06/05 19:24 :SH01A :metiSnDk

:10/06/10 03:01 :SH01A :c7JtRXOM

:10/06/10 03:18 :N03A :JyKlOkIk

:10/06/10 03:45 :N905imyu :.Xthxq1U

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