過激なダイエット③

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#428 [ひらめいたさん]

>>426
食事を一切絶つのが断食だよ
食事を少しでも摂ったら断食にならないからね

:10/05/20 12:20 :SH003 :☆☆☆

#429 [ひみつ]

２ヶ月で２０kg減

リバウンドなし

:10/05/20 12:40 :SH01A :l1dD0ce6

#430 [さくぴーん]

すごいですね

どうやって痩せたか
教えてください

:10/05/20 12:43 :P07A3 :RQbRwsAs

#431 [まぁmam]

去年からダイエット開始

１日200キロカロリー以下!!
４ヶ月で65キロから47キロになりました＼(^O^)／

その後すぐ妊娠でプラス16キロ!!
今産後４ヶ月で－10キロ。
また１日200キロカロリー生活はじめます(^^)

:10/05/20 13:28 :W64S :hkFuIe7M

#432 [ひらめいたさん]

一日２００カロリーって何食べてたんですか？

:10/05/20 13:31 :SH906i :ToFQu8UI

#433 [ひらめいたさん]

>>431
>>432
気になるっ!!

:10/05/20 14:52 :W62SA :☆☆☆

#434 [ひらめいたさん]

>>431
どのタイミングで食べてたかも教えてほしいです

:10/05/20 15:05 :SH01A :0abVhlKQ

#435 [ひらめいたさん]

だんじきした方、正しいやり方教えて下さいm(_ _)mただ食べなければ良いのでしょうか？飲み物は水だけですか？

:10/05/20 15:48 :SH001 :☆☆☆

#436 [ひらめいたさん]

>>435
断食で検索すると色々でてきますよ
注意しなきゃいけない事やリスクメリット等書いてあるものがありますからそれを見た方が危険は減ると思います

:10/05/20 16:28 :SH003 :☆☆☆

#437 [まぁmam]

高校もやめて行ってなかったので起きるのがいつも昼前でした!!
なので11時～14時の間にスープを食べ間食は絶対なしで夜ご飯はこんにゃくやヨーグルトやまたスープなどにしてました★
夜ご飯はほとんど毎日食べてなかったですが我慢できない時は上に書いたものを食べてましたよ(^^)

あと書き忘れてましたが生理の日以外は毎日半身浴１時間してました!!!

:10/05/20 16:43 :W64S :hkFuIe7M

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