過激なダイエット③
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#228 [ひらめいたさん]
>>224あたしの場合は運動少しだけで4～5kg落ちました。体脂肪率は分からないけど…
:10/04/05 13:51 
:Premier3 
:sPLQpvd6
#229 [ひらめいたさん]
174/49キロ
14時くらいに軽く食べるだけ！あとはお茶か水飲んで少し間食してます。
皆さんも頑張ってください。
:10/04/05 14:18 :SH906i :puKOIfcM
#230 [ひらめいたさん]
過激なダイエット（野菜しか食べない）したら栄養がたらないのかストレスなのか疲れなのか分からないけど、蕁麻疹みたいなの身体中に出始めたよ(´･ω･｀)みなさん気をつけて
:10/04/05 15:22 :F706i :bGdmNTV.
#231 [ひらめいたさん]
個人差もあると思うｹﾄﾞ
とりあえずﾖｰｸﾞﾙﾄだけ毎日食べてたら1週間で３～４kg減ｯた!
その変わり目眩、たちくらみ、生理不純、生活に軽く支障はあります…(´･ω･`)
生理後にすると結構効果的だと思います
:10/04/06 03:42 :SH05A3 :B2HQ.oqU
#232 [ひらめいたさん]
162cm66kg
１ヶ月↓
162cm54kg
１ヶ月↓
162cm51kg
にしました(*´д｀*)
知りたい人居たら書きます！ちなみに今は４８kg目指してる
:10/04/06 06:44 :F02B :Z9t6XGOc
#233 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:22 :Premier3 :J0ZB5hWs
#234 [ちゃ]
>>232です！名前つけました！
とりあえずお蕎麦とヨーグルト食べてました！飲み物は水かコーラのみ！←コーラ大好きだから。
基本的に主食をお蕎麦にするだけ。いくら食べても大丈夫だったなー。
で週に一回一食だけ好きな物を１人前だけ食べる。
自分は夏にダイエットして、夏バテして１日に缶のコーラ一本の日とかあったからかもだけど‥
あとやっぱ自分と同じような体型の人を見ると食欲うせてた。
:10/04/06 07:33 :F02B :Z9t6XGOc
#235 [ひらめいたさん]
>>234教えていただきありがとうございます！お蕎麦の効果すごいですね。あたしも試してみます。
あたしは158㎝50kg→44kg
1ヶ月半です。お昼に豆乳3杯くらいとドライフルーツ少しを食べてました。
:10/04/06 07:51 :Premier3 :J0ZB5hWs
#236 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:52 :Premier3 :J0ZB5hWs
#237 [ちゃ]
>>235すごい！あたしのやり方は、どーしても食べたい人向けかなって思います。あたしが麺類が好きなのもあって、合ったみたいです。
:10/04/06 07:53 :F02B :Z9t6XGOc
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