今日食べたもの
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#571 [あ]
サンドイッチ(ハム、チーズ)
牛乳
450cal
ライトミール２本
牛乳
350cal
チョコケーキ
みかん２個
250cal
焼き魚
味噌汁
300cal
→1350cal
:10/02/07 20:20 
:W53H 
:☆☆☆
#572 [あんこ]
トースト
サラダ
ゆで卵
ヨーグルト
みかん
コーヒー
蕎麦
みかん
りんご
酎ハイ
焼鮭
枝豆400g
空豆300g
はじき豆
焼き鳥
煮豆腐
りんご半分
あーやばい(@_@)
:10/02/07 20:27 :P01B :☆☆☆
#573 [さやか]
朝 なし
昼 塩らーめん ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ｵﾆｷﾞﾘ2個 すき焼き 味噌汁
間食 ﾁｮｺ2個
:10/02/07 20:29 :D904i :☆☆☆
#574 [なすっこ]
朝
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾊﾟﾝ
長ネギのスープ
いちご
昼
フルーツタルト
夜
かつ丼
野沢菜
:10/02/07 20:45 :SH905i :☆☆☆
#575 [ひらめいたさん]
たらこおにぎり
チョコスナック棒
焼プリン
チョコチップメロンパン
エクレア
抹茶カステラ
ベビースターチキン味
寿司（甘海老、たまご、イカ、ネギトロ、サラダ、）
:10/02/07 21:09 :SH001 :☆☆☆
#576 [ひらめいたさん]
バナナ５本
サンドイッチ
春雨スープ
:10/02/07 21:11 :SH004 :☆☆☆
#577 [ひらめいたさん]
朝
高菜チャーハン
昼
メロンパン
晩
ぶり
ご飯
煮豆
レタスサラダ
:10/02/07 21:19 :SH706iw :☆☆☆
#578 [ひらめいたさん]
>>533の者です
朝
カツサンド１口
ミスド少々
昼
地鶏の炭火焼き
カレーヌードル
チョコパン１個
アイス４種類少しずつ
夜
焼き肉
ビビンバ
サラダ
フルーツ
明らかに食べ過ぎでバランス悪いお腹の膨れがやばい
:10/02/07 21:28 :W62SH :☆☆☆
#579 [さぁや]
朝
サラダ
ｶﾚｰﾗｲｽ
お茶
昼
お弁当
･ｳｨﾝﾅｰ1本･卵焼き2きれ･ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3個･ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ1/2･ﾁｷﾝｶﾂ1/2･ご飯
間食
ｷｯﾄｶｯﾄ２個
チョコ1個
ﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ
夜
なし
:10/02/07 21:51 :P906i :☆☆☆
#580 [ひらめいたさん]
ご飯軽くどんぶり一杯
納豆
クリスピーチキン３個
湯豆腐一丁
ご飯
卵とキャベツとウインナーの炒めもの少量
ドーナツ一個
ピーナッツチョコ一個
低カロリーカフェオレ
:10/02/08 00:23 :W61H :☆☆☆
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