今日食べたもの
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#357 [ひらめいたさん]
ﾖｰｸﾞﾙﾄ230
カレー200+600
ちょこ200
:10/01/22 17:39 
:F09A3 
:☆☆☆
#358 [ひらめいたさん]
朝､昼
ジャイアントコーン
パンに冷凍の小さいハンバーグ挟んだやつ
間食
パンにレタス冷凍の小さいハンバーグ挟んだやつ
カルピスアイス
夜
味噌汁
チャーハン
食パン
:10/01/22 18:31 :N01A :☆☆☆
#359 [ひらめいたさん]
あと野菜ジュース
:10/01/22 18:32 :N01A :☆☆☆
#360 [373
]
ﾄﾞｰﾅｯﾂ4ｺ 800Kcal
しみちょこ少し
ｺﾛｯｹ1つ
玉子丼お茶碗1杯
煮物
:10/01/22 18:52 :L852i :☆☆☆
#361 [ひらめいたさん]
朝
食べてない。
お昼
チャーハン
夜
ちゃんぽん
春巻１つ
おにぎり３個半
間食
チョコレート(GABA)一粒
つぶつぶベジタブル少し
黒糖のお菓子１つ
チロルチョコ１つ
デブはよく食べる!!
…こんなんじゃダメだ。
頑張って痩せないと!!!
:10/01/22 21:48 :SH705i :☆☆☆
#362 [さやか]
朝 なし
昼 ﾄﾞｰﾅﾂ みかん
夜 ご飯 味噌汁 茶碗蒸し ｻﾗﾀﾞ ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本 ﾋﾚｶﾂ2切れ
間食 つくね
:10/01/22 22:13 :D904i :☆☆☆
#363 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり半分
昼
おにぎり半分
夜
すき焼き少し
コロッケ半分
唐揚げ一口
間食
ﾁｮｺひとかけ
いちごタルト
:10/01/22 22:34 :P906i :☆☆☆
#364 [あ]
ホットケーキ
牛乳
600cal
サンドイッチ４つ
チョコ
350cal
ウエハース３つ
飴１つ
120cal
→1170cal
:10/01/22 22:41 :W53H :☆☆☆
#365 [ひらめいたさん]
いかフライ
たこやき
おかゆ
納豆と豆腐のサラダ
れんこんチップス
:10/01/22 22:42 :W64T :☆☆☆
#366 [
]
朝→クリームブラン
卵、ウインナー
昼→お弁当
夜→蟹鍋、魚の南蛮漬け
豚鍋、ﾜﾀﾘｶﾞﾆ二匹
クリームブラン、
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆、沢庵
飲み物→烏龍茶二杯
コーヒー二杯
緑茶一杯
久々に胃がはち切れそう
今から運動してきます
:10/01/22 23:08 :SH06A3 :☆☆☆
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