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#201 [ひらめいたさん]
食い過ぎたあ
:10/01/11 18:47 
:F905i 
:☆☆☆
#202 [ひらめいたさん]
朝:ピｻﾞﾄｰｽﾄ
昼:からあげご飯
夜:豚キﾑﾁ、オｸﾗたまご、トﾏﾄサﾗﾀﾞ
:10/01/11 19:26 :F01A :☆☆☆
#203 [ひらめいたさん]
夕方にカレーちょっと
:10/01/11 19:49 :F904i :☆☆☆
#204 [ひらめいたさん]
カリカリ梅
りんご１個
焼きうどん
コロッケ
チョコパイ
:10/01/11 20:50 :SH906i :☆☆☆
#205 [あ]
ホットケーキ
牛乳
てりたまバーガー
味噌汁２杯
ナス人参ウインナーベーコンの炒め物
:10/01/11 23:17 :W53H :☆☆☆
#206 [さやか]
朝 なし
昼 五目飯 ｿｰｾｰｼﾞ
夜 みかん1個 味噌汁
:10/01/11 23:17 :D904i :☆☆☆
#207 [ひらめいたさん]
朝 ミニシュークリーム5個
昼 オールブラン一枚
夜 おにぎり２個
フライドチキン一個
みかん
:10/01/11 23:25 :F04A :☆☆☆
#208 [ひらめいたさん]
お好み焼き１枚
ご飯
おでん
ご飯
シュークリーム１
ぜんざい
:10/01/12 00:02 :W61H :☆☆☆
#209 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→焼き鳥おにぎり１個
夜→餃子４個､ご飯､レタス
間食→(ジャム＆マーガリン)コッペパン少し､ハーベスト４枚
:10/01/12 01:45 :W61CA :☆☆☆
#210 [ひらめいたさん]
野菜ジュース
ソイジョイ
クリーム玄米ブラン
ロースカツ定食
ロールケーキ
唐揚げ
照り焼きチキンサンドイッチ
ミスドのオールドファッション３コ
やばし(^q^)
:10/01/12 03:06 :SH004 :☆☆☆
#211 [ひらめいたさん]
朝昼なし
夜
餅６個
プリン１個
餃子１個
肉？みたいなの１個
:10/01/12 03:18 :W61SH :☆☆☆
#212 [(´＿`)]
夕方 蕎麦、おにぎり
夜中 カップラーメン半分、おにぎり
夜型なので
:10/01/12 06:11 :F906i :☆☆☆
#213 [☆]
納豆ごはん
ヨーグルト
ココア
チーズどらやき
コンポタ
:10/01/12 16:55 :G9 :☆☆☆
#214 [☆]
つけたし
クッキー１枚、チョコ１つ
:10/01/12 16:56 :G9 :☆☆☆
#215 [ひらめいたさん]
一平ちゃん 夜店の焼きそばｗ
:10/01/12 17:38 :SH001 :☆☆☆
#216 [ち－ﾁｬん]
朝
なし
昼
クレープ
親子丼
夜
アイス
:10/01/12 19:06 :D904i :☆☆☆
#217 [あ]
味噌汁
白米
ツナマヨサンドイッチ
回鍋肉
ういろう
:10/01/12 20:04 :W53H :☆☆☆
#218 [☆]
クッキー１
チョコバー１
:10/01/12 20:23 :G9 :☆☆☆
#219 [ひらめいたさん]
昼 ブリトー 半分
アイス
夜 もち 一個
サラダ巻き半分
:10/01/12 20:47 :F906i :☆☆☆
#220 [にゃにゃ]
:10/01/12 20:48 :P02A :☆☆☆
#221 [ひらめいたさん]
ずんだ団子
バームクーヘン
トルテクッキー
わかめラーメン
焼きおにぎり
鉄火巻き
肉まん
フランクフルト
:10/01/12 21:02 :SH001 :☆☆☆
#222 [ひらめいたさん]
パン６個
:10/01/12 21:37 :G9 :☆☆☆
#223 [☆]
カレー
:10/01/13 00:06 :G9 :☆☆☆
#224 [さやか]
朝 なし
昼 納豆ご飯 みかん
夜 お蕎麦 餃子2個 野菜ｽﾃｨｯｸ みかん
:10/01/13 01:03 :D904i :☆☆☆
#225 [ひらめいたさん]
朝 生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ
昼 ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ.豚汁.ｱﾙﾌｫｰﾄ
夜 うどん.おしるこ.みかん
:10/01/13 01:25 :P02A :☆☆☆
#226 [ひらめいたさん]
のどあめ
コーヒー
ミネラルウォーター
:10/01/13 01:28 :P07A3 :☆☆☆
#227 [さやか]
朝 なし
昼 お茶漬け
夜 ご飯 鯖の味噌煮 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
間食 みかん
:10/01/13 19:48 :D904i :☆☆☆
#228 [☆]
納豆ごはん
白滝ラーメン
ごはん１杯
煮物
ごぼうサラダ
みそ汁
なす焼き
:10/01/13 20:10 :G9 :☆☆☆
#229 [あ]
フレンチトースト
牛乳
５００cal
サンドイッチ４つ
６００cal
白菜豚肉
２００cal
→１３００cal
:10/01/13 20:23 :W53H :☆☆☆
#230 [みろひ]
朝卵サンドウィッチ
昼
ココア
あかかご飯
肉じゃが
:10/01/14 13:44 :W64S :☆☆☆
#231 [ひらめいたさん]
アメリカンドッグ
焼きそば
おにぎり
カントリーマアム
抹茶チョコ
ココナッツサブレ
チョコパイアイス
レアチーズクレープ
エクレア
ほしいも
ドーナツ
じゃがりこ
ベビースター
レモンティー
:10/01/14 17:07 :SH001 :☆☆☆
#232 [ひらめいたさん]
みそ汁ごはん
お弁当(ごはん.白身魚タルタルフライ.からあげ.海老グラタン)
:10/01/14 17:29 :SH05A3 :☆☆☆
#233 [ひらめいたさん]
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分
オムライス
ｵﾚｵ二枚
ｱﾙﾌｫｰﾄ一枚
瓦せんべい一枚
間食が辞められない
:10/01/14 18:33 :P906i :☆☆☆
#234 [☆]
たらこパスタ(510kcal)
抹茶クレープ半分(125kcal)
ごはん１杯
回鍋肉
みそ汁
ポテトチーズ焼き半分
焼き鮭少し
チョコ１個
:10/01/14 20:05 :G9 :☆☆☆
#235 [あ]
白米
鮭の塩焼き
牛乳
450cal
おにぎり３つ
450cal
ウインナー
レタス
味噌汁
ういろう
400cal
1300cal
:10/01/14 20:16 :W53H :☆☆☆
#236 [さやか]
朝 なし
昼 ﾐﾆおにぎり1個
夜 ご飯 なめこの味噌汁 ｵﾑﾚﾂ きんぴらごぼう つみれ
:10/01/14 22:17 :D904i :☆☆☆
#237 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 ｶﾚｰ鍋
:10/01/14 22:32 :SH05A3 :☆☆☆
#238 [ひらめいたさん]
朝→長ネギ味噌汁
昼→お好み焼き(小
夜→餃子３つ､ご飯
間食→チョコ､ハーベスト
:10/01/15 02:09 :W61CA :☆☆☆
#239 [ひらめいたさん]
マーボー豆腐丼
ツイストドーナツ
すき焼き風煮
ご飯
:10/01/15 03:07 :W61H :☆☆☆
#240 [ひらめいたさん]
グレープフルーツ
だし巻き卵
きなこもち２こ
お好み焼き２枚
チーズのパン
もやしと春雨のスープ
もちピザ１こ
:10/01/15 04:49 :W64T :☆☆☆
#241 [ひらめいたさん]
朝→ピザ
昼→カレーパン、だし巻き弁当
夕→白米、ブリ、サラダ二人前
夜→ピザ、ポテト、ナゲット
:10/01/15 05:08 :D705imyu :☆☆☆
#242 [らな]
朝からたべすぎ？
オールブラン
ヨーグルト
バナナ
リンゴ
キウイ
カレールー
肉少し
味噌汁
生姜湯
チーズ
薄皮あんぱん1/2
:10/01/15 07:58 :F706i :☆☆☆
#243 [ひらめいたさん]
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ
ご飯
目玉焼き
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
煮物
みかん
一人暮らしだから
自分で手づくり
:10/01/15 12:03 :SH904i :☆☆☆
#244 [おちび]
(朝)
食パン｡｡｡２枚(バター)
(昼)
チョコ｡｡｡７個
ダイエット中やのに～
夜は食べません(笑)
:10/01/15 14:41 :P03A :☆☆☆
#245 [ひらめいたさん]
朝ヨーグルト
昼しらたき
柿ぴー
ココア
夜なし
:10/01/15 17:50 :SH05A3 :☆☆☆
#246 [ち－ﾁｬん]
朝
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
昼
炒飯
ｽｰﾌﾟ
夜
未定
:10/01/15 18:17 :D904i :☆☆☆
#247 [さやか]
朝 なし
昼 ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜 納豆ご飯 野菜ｽｰﾌﾟ 焼魚 大根の煮物 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間食 みかん1個
:10/01/15 18:18 :D904i :☆☆☆
#248 [ひらめいたさん]
朝 水炊き
昼 弁当
夜 きんぴら、雪見大福
かぼちゃ、刺身
:10/01/15 21:42 :F09A3 :☆☆☆
#249 [あ]
炊き込みご飯
玉子焼き
牛乳
４５０cal
玉子焼き
炊き込みご飯
レタス
鮭の塩焼き
４００cal
SOYJOY
まんじゅう
２５０cal
:10/01/15 22:49 :W53H :☆☆☆
#250 [ひらめいたさん]
カップラーメン味噌味
ご飯
みかん１
すき焼き風うどん
コロッケ１
ご飯
:10/01/15 23:36 :W61H :☆☆☆
#251 [ひらめいたさん]
ケンタのチキン２こ
ポテト
ベーグルサンド(ポテサラ)２こ
エクレア
:10/01/16 01:19 :W64T :☆☆☆
#252 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→焼き鳥丼(小)
夜→焼き鳥(もも､ねぎま)４本､ご飯､豚汁
間食→パン､ハーベスト
:10/01/16 03:21 :W61CA :☆☆☆
#253 [ひらめいたさん]
バナナ
ヨーグルト
レーズンバターロール
コールスロー
ゆで卵
:10/01/16 13:45 :SH001 :☆☆☆
#254 [あ]
卵かけご飯
牛乳
450cal
おにぎり２つ
400cal
オムライス
エビフライ
1000cal
→1850cal
:10/01/16 19:06 :W53H :☆☆☆
#255 [う]
抹茶フラペチーノ
パン ひとかけら
小さい粒 レモン味
豆腐ハンバーグ 小
ガリガリ君 １
:10/01/16 20:01 :F03A :☆☆☆
#256 [
]
りんご１玉
みかん２つ
たい焼き１つ
.
:10/01/16 20:04 :F02A :☆☆☆
#257 [ひらめいたさん]
朝兼昼クロワッサン、ご飯、納豆、さばの味噌煮、みそ汁
おやつじゃがびー、ピーチティー、じゃんぼプリン
夜焼きそば
食べ過ぎたので反省
:10/01/16 20:29 :822SH :☆☆☆
#258 [さやか]
朝 なし
昼 ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ
夜 ｶﾚｰ 茶碗蒸し 納豆
間食 ｽﾀﾊﾞ かっぱえびせん
:10/01/16 21:04 :D904i :☆☆☆
#259 [ひらめいたさん]
たらこのおにぎり
ツナ＆タマゴのサンドイッチ
クロワッサン
じゃがりこ
サワーズグミ
オレオ
桜餅
焼きドーナツ
ナポリタン
海藻サラダ
:10/01/17 15:08 :SH001 :☆☆☆
#260 [ひらめいたさん]
ご飯
納豆
のり
味噌汁
卵焼き
唐揚げ定食
マドレーヌ
夜
ご飯
ラーメン
漬け物
サラダ
魚
の予定
:10/01/17 15:31 :P905iTV :☆☆☆
#261 [
]
朝昼兼用
ｶﾚｰ
お餅1個
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
:10/01/17 18:28 :SH02A :☆☆☆
#262 [ひらめいたさん]
グラタン
ジャガイモ(小)1
:10/01/17 18:48 :W61PT :☆☆☆
#263 [あ]
チーズトースト
牛乳
400cal
白米
味噌汁
冷や奴
400cal
ビーフシチュー
400cal
→1200cal
:10/01/17 20:18 :W53H :☆☆☆
#264 [☆]
炒飯
ﾐﾆｻｲｽﾞの1口大福5
豚汁
びくどんﾊﾝﾊﾞｰｸﾞふたくち
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳なし
うどん
:10/01/17 20:30 :G9 :☆☆☆
#265 [さやか]
朝 なし
昼 ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭｾｯﾄ
夜 お寿司4貫 味噌汁 たくあん
:10/01/17 20:39 :D904i :☆☆☆
#266 [ひらめいたさん]
チキンラーメン
うどん
サンドイッチ
ポテチ少々
ショコラクッキー
みかん
うどん
鮭おにぎり
いちごクッキー
食ｗいｗすｗぎｗだｗ
自分でもなんでこんなに食べたのかわからない…
:10/01/17 21:09 :W61SH :☆☆☆
#267 [ひらめいたさん]
パン２個
アイス２個
春雨スープ
中華サラダ
:10/01/17 21:33 :F906i :☆☆☆
#268 [ひらめいたさん]
アイス
ケーキ
ホシイモ
みかん
バランス悪すぎる
:10/01/17 21:49 :N08A3 :☆☆☆
#269 [ゆあ]
納豆
焼そば
ピザまん
フｧミチｷ
エクﾚア
うまい棒チｮコ５本
麦チｮコ
:10/01/17 22:08 :824P :☆☆☆
#270 [ひらめいたさん]
あんまん
パン
マックポーク
ポテト
カルボナーラ
チョコ
体に悪い食生活‥(;ω;)
:10/01/17 22:47 :F03A :☆☆☆
#271 [ちくぴ]
チャーハン
菓子パン
おでん
クレープ
アイス
おでん
:10/01/17 22:55 :F02A :☆☆☆
#272 [ひらめいたさん]
:10/01/17 22:56 :W61SH :☆☆☆
#273 [373]
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご
かぼちゃｺﾛｯｹ2
ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ2
792kcal
:10/01/18 13:11 :P704i :☆☆☆
#274 [ひらめいたさん]
鶏五目おにぎり
ツナマヨおにぎり
春雨スープ
カボチャ煮
たいやき
ほしうめ
ミルクティー
:10/01/18 16:17 :SH001 :☆☆☆
#275 [☆]
メープルトースト
300kcalくらい
たらこスープパスタ
170kcal
夜はカレーの予定
:10/01/18 16:47 :G9 :☆☆☆
#276 [(´＿`)]
:10/01/18 17:54 :F906i :☆☆☆
#277 [ひらめいたさん]
ピザパン
苺ジャムヨーグルト
クレープアイス
グレープフルーツジュース
親子丼
明太子
バランス悪い
:10/01/18 17:55 :D904i :☆☆☆
#278 [
]
納豆ご飯
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾂﾅ
やきもこし(小袋)
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ
お腹すいてきたな…
:10/01/18 18:00 :N906imyu :☆☆☆
#279 [ひらめいたさん]
辛味噌キムチラーメン
さすがにお腹すいた…
:10/01/18 18:01 :T001 :☆☆☆
#280 [あ]
おにぎり
牛乳
プリン
400cal
オムライス
サラダ
450cal
クレープ
500cal
→1350cal
:10/01/18 19:40 :W53H :☆☆☆
#281 [大食いです。]
朝
食パン
ココア
たまごやき
焼きそば
ウインナー
ご飯
チョコレート
昼
菓子パン
夜
からあげ
ごはん
つけもの
キャベツ
りんご
間食
バニラシェイク
あめ
:10/01/18 19:47 :P906i :☆☆☆
#282 [ひらめいたさん]
納豆ご飯
味噌汁
白身魚のフライ 69kcal×2個
さつまいも
もち 3つ
ピザ 一口
そうめん
最近気持ち悪くなるまで食べないと食べた気しない
:10/01/18 20:51 :N01A :☆☆☆
#283 [さやか]
朝 パン少し
昼 おにぎり1個
夜 納豆ご飯 すき焼き ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ たくあん 林檎
:10/01/18 21:06 :D904i :☆☆☆
#284 [☆]
:10/01/18 21:20 :G9 :☆☆☆
#285 [ひらめいたさん]
納豆ご飯
キャベツ２きれ？
ニンジン少々
↓冷凍食品(お弁当用)↓
はるまき２つ
オムレツ
焼きそば
コーンクリームコロッケ
:10/01/18 21:24 :W61PT :☆☆☆
#286 [ゆあ]
塩おにぎり
鮭おにぎり
りんご半分
南瓜コロｯケ
薩摩芋てんぷら２つ
ツナサンド
玉子サンド
クランキ-チｮコ
コアラのマ-チ
:10/01/18 21:48 :824P :☆☆☆
#287 [るな]
朝*昼coffee
夜
*鯖の味噌煮*少し
*大根サラダ
*ほうれん草のごまあえ少し
*味噌汁の具少し
２00カロリーぐらい
:10/01/18 22:47 :D905i :☆☆☆
#288 [ひらめいたさん]
唐揚げ弁当
ミスド６個
じゃがりこ
野菜ジュース
:10/01/18 22:50 :SH004 :☆☆☆
#289 [Milky]
ご飯、納豆、みそ汁、えび、鰹のたたき、卵焼き、きんぴら、のり、ちくわ、グラタン、レーズンパン、あめ、焼き芋、知恵の餅、けんちん汁、メロンパン、バニラアイス、練り物フライ、黒豆
食べ過ぎやなorz
:10/01/19 00:17 :F703i :☆☆☆
#290 [ひらめいたさん]
朝→菓子ﾊﾟﾝ 目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ ｳｲﾝﾅｰ
昼→うどん ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ちゃんこ鍋 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:10/01/19 01:13 :F09A3 :☆☆☆
#291 [ひらめいたさん]
昼→雑炊
焼きそば
酢豚少し
みかん
:10/01/19 04:00 :re :☆☆☆
#292 [ひらめいたさん]
朝 納豆 卵 白米
昼 チョコ オニギリ
夜 肉まん アイス 菓子
:10/01/19 06:37 :N07A3 :☆☆☆
#293 [ひらめいたさん]
ハムマヨパン２個
明太子おにぎり
焼鳥
ポテトサラダ
どらやき
ココアマフィン
:10/01/19 15:24 :SH001 :☆☆☆
#294 [ゆたか]
クリームクロワッサン
ウインナーときのこのホワイトソースパン
クリームパン
:10/01/19 15:33 :P04A :☆☆☆
#295 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆ご飯 ｿｰｾｰｼﾞ3本
夜 野菜鍋 ご飯 鯖の味噌煮 たくあん
間食 うなぎﾊﾟｲ1個
:10/01/19 18:09 :D904i :☆☆☆
#296 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
朝 卵雑炊200ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
昼 うどん 320ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜 ご飯235ｷﾛｶﾛﾘｰ 野菜炒め250 ヨーグルト75
1080
:10/01/19 19:20 :W62SH :☆☆☆
#297 [☆]
メープルトースト
クッキー１枚
ごはん小１杯
手羽元ｵｰﾌﾞﾝ焼き２本
キャベツ
トマトスープ
ﾐﾆｻｲｽﾞえのき豚肉巻３
納豆ご飯ふたくち
:10/01/19 20:33 :G9 :☆☆☆
#298 [ゆあ]
鮭おにぎり２つ
メ-プルパン
ち-ずパン
明太子コロッケ
りんご５切れ
クランキ-チｮコ１箱
アルフｫｰト１箱
ポテチ半袋
:10/01/19 20:38 :824P :☆☆☆
#299 [ひらめいたさん]
バナナ３本
ミルクサンドパン
どん兵衛
クリーム玄米ブラン
焼きそば
ウインナーパン
じゃがりこ
:10/01/19 20:59 :SH004 :☆☆☆
#300 [ひらめいたさん]
３００
:10/01/19 21:01 :SH904i :☆☆☆
#301 [にゃにゃ]
イチゴサンド
ブラックサンダー
カフェオレ
ポイフル
ステーキ串
たまごぱん
クレープ
:10/01/19 21:02 :P02A :☆☆☆
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