二の腕痩せたい!

#31 [ひらめいたさん]

やってる>>17を想像してフイタｗｗｗｗ
頑張るｗｗ

:10/06/09 12:37 :S001 :8QK1Vepk

#32 [ひらめいたさん]

コマネチは十二分
わかりました
馴れ合いはだめですよ

:10/06/09 13:30 :F02A :YDF87G8Y

#33 [ひらめいたさん]

背筋伸ばして、後ろに腕を上げて手首をパタパタ30回。

腕を前に持ってきて手をグーにして、バイバイのグーバージョンを30回。

私いま毎日やってる。

某ブロガーさんが紹介してたやり方。

:10/06/11 14:53 :P02A :osU3aBFo

#34 [ひらめいたさん]

高速コマネチ、mixiの二の腕コミュにあるね

:10/06/29 03:13 :N905i :☆☆☆

やばいｗｗコマネチニヤニヤがとまらないｗｗｗｗ

:10/07/01 11:01 :F02B :KGEP4hOg

#36 [ひらめいたさん]

コマネチしてみた

たしかに腕にくる
暇なときやろ

:10/07/01 11:21 :SH02A :DnU5.a9E

#37 [ひらめいたさん]

あげ｡

:11/02/12 11:20 :P08A3 :Fon7wDQE

C-BoX E194.194