｡+足痩せ総合+ﾟ
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#831 [ひらめいたさん]
:11/05/22 09:17 
:SH03A 
:Aif5d27w
#832 [ひらめいたさん]
:11/05/22 09:23 :SH01B :5fC23zIY
#833 [ひらめいたさん]
>>8231か月くらいって事ですね(･ω･)
私も頑張ってみようかな！
ありがとうございました＊
:11/05/22 11:44 :F02B :lCx1sxaU
#834 [ひらめいたさん]
スクワットなど逆に筋肉で太くなるんですが、オススメの足痩せ方法ないですかね(;_;)？
:11/05/22 22:44 :W61T :y.LpLerg
#835 [ひらめいたさん]
４月２日からティッシュ箱またぎをやったら－３.２！お尻が上がったのでﾒﾘﾊﾘが付きましたp(^^)q
:11/05/22 23:11 :DM005SH :e4A12n9w
#836 [ひらめいたさん]
ティッシュ箱またぎって何ですか(^O^)？よければやり方教えて下さい♪
:11/05/22 23:44 :W61T :y.LpLerg
#837 [ひらめいたさん]
ティッシュ箱を縦に置いて(低い方)ゆっくりまたぐ動きを繰り返します(´･∀･`)早くやるよりゆっくりやるほうがじわじわくるのでｵｽｽﾒです！
:11/05/22 23:55 :DM005SH :e4A12n9w
#838 [ひらめいたさん]
ありがとうございます♪試してみますっ
:11/05/23 00:04 :W61T :0a2UTRgs
#839 [ひらめいたさん]
太ももの裏痩せたいｗ
:11/05/23 21:29 :W61T :0a2UTRgs
#840 [ひらめいたさん]
>>837またぐとはどんな感じなんですか？(;_;)
:11/05/23 23:38 :W61SA :N1AeKRB6
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