｡+足痩せ総合+ﾟ

#820 [ひらめいたさん]

ふくらはぎの痩せかた知りたい！

:11/05/21 22:05 :SA002 :9LbSx3ac

#821 [ひらめいたさん]

>>820
かかと上げ下げしてたら、ふくらはぎ-2cmになった。ちなみに朝と夜に20回やってます。

:11/05/21 22:21 :SH03A :36R76EsY

#822 [ひらめいたさん]

>>821
どれくらいの期間やってますか？

:11/05/21 22:30 :F02B :/26xDrJ.

#823 [ひらめいたさん]

>>825
4/25からしてるよ。ちなみに昨日はかったら-2cmで自分でもびっくりした。
やっぱり毎日継続することが大事だよ(^O^)
髪の毛乾かしながらとか歯みがきしながらだったら全然苦じゃなかった

:11/05/21 23:17 :SH03A :36R76EsY

#824 [ひらめいたさん]

>>823
>>822だった(>_<)

:11/05/21 23:18 :SH03A :36R76EsY

#825 [ひらめいたさん]

>>823
座った状態でやってますか？

:11/05/21 23:21 :SH01B :Oturuvm6

#826 [ひらめいたさん]

普通立ってじゃない？

:11/05/21 23:27 :F01C :CV80kpjI

#827 [ひらめいたさん]

最近急激に足太くなった…ふくらはぎと足首だけ痩せたい
かかと上げ下げは逆に太くなったし

:11/05/22 00:03 :P03A :Iz69vC/.

#828 [ひらめいたさん]

全体太いですが特に膝から上が気になります…筋肉質なのでどうしたらよいでしょうか？毎日マッサージしていても効果が見られません

jpg 33KB
:11/05/22 00:10 :P10A :GTi4lYwk

#829 [ひらめいたさん]

うわ…よく貼るね。写メとか要らないから。

:11/05/22 08:12 :F01C :y9KF2t6M

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