｡+足痩せ総合+ﾟ
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#732 [ひらめいたさん]
100均のコロコロ使ったら翌日にふくらはぎなど赤い痣ができました!効果出てるのか？強くやりすぎか？誰か教えてください
:11/04/12 17:22 
:P02B 
:2mxBxDaY
#733 [名無し]
たぶん強くやりすぎ
:11/04/12 17:32 :SH01B :aDAPVQBE
#734 []
ウォーキングはじめたんですが歩くと歩く前よりふくらはぎの筋肉が張ってるんですがこれは余分な筋肉がついたことになるんでしょうか(´⌒｀)
:11/04/12 17:50 :W62SH :XDX6f.RQ
#735 []
あげます
:11/04/12 20:13 :W62SH :XDX6f.RQ
#736 []
おねがいします
:11/04/13 21:40 :W62SH :gslQusY6
#737 [ひらめいたさん]
>>734始めてどのくらい？
ちゃんとストレッチしてる？
:11/04/13 22:47 :F06B :4xpo5bnw
#738 []
まだ一週間ほどです。家から駅までの往復と学校までの往復なので家に帰ってから半身浴やマッサージ等は行っています。歩き終わって見てみると足がパンパンで‥早く歩きすぎなのでしょうか(´･ω･｀)
:11/04/13 23:31 :W62SH :gslQusY6
#739 [ひらめいたさん]
やっぱりウォーキングしたら筋肉つくのかな…
:11/04/16 01:35 :N01C :hPGue3tA
#740 [ひらめいたさん]
:11/04/16 01:57 :W52SH :TOx7PTBY
#741 [ひらめいたさん]
大股で真っ直ぐ早歩きで歩くと痩せます
:11/04/16 04:52 :LIGHT-P :tPMzVQxw
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