｡+足痩せ総合+ﾟ

#476 [ひらめいたさん]

>>475
うーん…(苦笑)

:10/09/19 18:10 :auKC3X :.t3BKHAQ

#477 [ひらめいたさん]

>>474
ありがとうございます
がんばります

:10/09/19 18:32 :N01B :6/fNXfQY

#478 [ひらめいたさん]

毎日10キロ以上ジョギングしてるんですが、綺麗に脚痩せするにはジョギングよりウォーキングのほうがいいんでしょうか？
10キロは走りすぎですかね;ω;？
こんな脚になりたいです。

jpg 8KB
:10/09/19 18:51 :SH01B :A2Rjx/lE

#479 [ひらめいたさん]

>>478
ダイエットにはウォーキングの方が筋肉つきすぎなくていいと思います

あと歩く前後にマッサージするといいと思います

:10/09/19 20:03 :D904i :T09xrNUo

これ履いている方いますか？

jpg 29KB
:10/09/20 15:54 :SH905i :D1oJk6NM

#481 [あああああ]

>>480
履いてるけど効果は分かりません(笑)
めっちゃすべりやすいから注意(笑)

:10/09/20 23:33 :D705i :/y.kaw/A

>>481
まじですか(´･ω･｀)

すべりに気をつけます！
ありがとうございます＾＾

:10/09/21 00:17 :SH905i :n8mE7qm6

#483 [ひらめいたさん]

滑って頭打ったよ

:10/09/21 00:56 :auSH3G :aaztkgHc

#484 [ひらめいたさん]

ストレッチやマッサージは、足痩せの運動の前にしますか？それとも後ですか？

:10/09/21 13:00 :P02A :j5F8XzMM

#485 [名無し]

:10/09/22 22:32 :SH01B :HLyirI7U

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194