｡+足痩せ総合+ﾟ
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#445 [ひらめいたさん]
>>443基本は夜に1時間ですができるときは朝もしてます
だらだら歩かずハイペースで歩いてるんですが…
筋トレなどもしてます
:10/08/21 20:42 
:SH01B 
:X1tQ2LIc
#446 [ひらめいたさん]
ハイペースに歩かず自分のペースで長時間歩いた方がいいとおもいます^^
:10/08/21 21:27 :D905i :Wv5XweJw
#447 [ひらめいたさん]
ﾊｲﾍﾟｰｽで歩かないと意味ないのに
:10/08/21 22:11 :P02A :UkcnKvhs
#448 [ひらめいたさん]
人それぞれですが、ヴィーナスラボとセブンブレイクどちらの方が効果あるのでしょうか？
:10/08/22 07:43 :SH905i :qk5gzFbI
#449 [ひらめいたさん]
>>446大股ではや歩きするのが
効果的なんですよ～
:10/08/22 08:47 :SH01B :gkFLs18E
#450 [ひらめいたさん]
>>448どっちも使ったけどセブンブレイクの方が熱くなるよ。VLは1ヶ月で－5cm、セブンブレイクは2週間で－2cmだからあたしは同じくらいかな
:10/08/22 09:09 :Premier3 :vSiDZ6Bw
#451 [ひらめいたさん]
>>450同じくらいなら安くて量が多いセブンブレイクの方がいいですよね
ありがとうございます＾＾
:10/08/22 09:20 :SH905i :qk5gzFbI
#452 [ひらめいたさん]
･足上げ
･お風呂上がりのマッサージ
毎日してたら細くなったかも!
内股はどうしたらとれるんやろ…
これからも根気強く続けます☆
一ヶ月前 [jpg/25KB]
:10/08/23 10:38 :SH02A :XdUhXFB2
#453 [ひらめいたさん]
クリームとかは一切使ってません(^^)
いま [jpg/28KB]
:10/08/23 10:40 :SH02A :XdUhXFB2
#454 [ひらめいたさん]
>>453すごーい！元細いのにまた細なってる(･ω･)
足上げとマッサージ詳しく説明してくれません？
:10/08/23 11:04 :SH003 :SGUlUkxg
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