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#239 [

]

細くするには歩くのが１番いい気がする(´Д｀)

あと

で坂道をのぼる

:10/03/20 16:15 :P703i :P8AW9et6

#240 [ひらめいたさん]

脚が痛くなるくらい歩けばズボンが1サイズ落ちる

:10/03/20 18:38 :P906i :MFLW1pyY

#241 [ひらめいたさん]

>>240
言葉変になっちゃった
とりあえず細くなるよ

:10/03/20 18:39 :P906i :MFLW1pyY

#242 [

]

太もものつけね??だけ
太いんですけど、
どうやったらそこだけ細くできますか

どうしても細くならないんでお願いします

:10/03/20 23:21 :F03A :K54LXM82

#243 [ひらめいたさん]

お尻でかいんですけど
どーやったら小さくなりますか？

モデルみたいな引き締まった
お尻になりたい(><)

:10/03/20 23:32 :D905i :U3AZLuJ.

#244 [ひらめいたさん]

>>242

私も太いです

でも１年以上前ですがコアリズムとマッサージとストレッチを１週間続けたら２cm細くなりましたよ

マッサージとストレッチはいまでも毎日続けてますが１年前よりも６cm細くなりました

:10/03/21 00:18 :P02A :9CF7Xr8w

#245 [

]

>>244

ｰ6㌢って凄いですね

ストレッチはどうやったらいいですか

:10/03/21 09:30 :F03A :W5Pnr5DM

#246 [ひらめいたさん]

>>231
きれーい(゜ω゜)
強いて言うならふとももの部分痩せかな…
でもいい感じに引き締まっててきれいな脚！

:10/03/21 09:42 :W52SH :ehLakAg6

#247 [ひらめいたさん]

>>245

たぶん内ももに効いてるのは足を開いて前に倒れるやつだと思います

:10/03/21 12:45 :P02A :9CF7Xr8w

#248 [(^-^)/]

身長159cm､体重43kgなんですが私は太ももが痩せません｡

ストレッチやリンパマッサージなどやっているのですが､みなさんから見て私の足､何が悪いか評価をお願いします

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