｡+足痩せ総合+ﾟ

#829 [ひらめいたさん]

うわ…よく貼るね。写メとか要らないから。

:11/05/22 08:12 :F01C :y9KF2t6M

#830 [ひらめいたさん]

毎日学校まで20分ほど歩いてるんですが太ももはだいぶ細くなりました。でも元々ふくらはぎの筋肉がすごくて、余計に筋肉がついてしまいバランスの悪い脚になってしまいました。どうしたら筋肉をつけずに細くできるでしょうか？

:11/05/22 08:57 :N01C :giATu4Lg

#831 [ひらめいたさん]

>>825
立ってしてるよ

:11/05/22 09:17 :SH03A :Aif5d27w

#832 [ひらめいたさん]

>>826さん
>>831さん
ありがとうございました！

:11/05/22 09:23 :SH01B :5fC23zIY

#833 [ひらめいたさん]

>>823
1か月くらいって事ですね(･ω･)
私も頑張ってみようかな！
ありがとうございました＊

:11/05/22 11:44 :F02B :lCx1sxaU

#834 [ひらめいたさん]

スクワットなど逆に筋肉で太くなるんですが、オススメの足痩せ方法ないですかね(;_;)？

:11/05/22 22:44 :W61T :y.LpLerg

#835 [ひらめいたさん]

４月２日からティッシュ箱またぎをやったら－３.２！お尻が上がったのでﾒﾘﾊﾘが付きましたp(^^)q

:11/05/22 23:11 :DM005SH :e4A12n9w

#836 [ひらめいたさん]

ティッシュ箱またぎって何ですか(^O^)？よければやり方教えて下さい♪

:11/05/22 23:44 :W61T :y.LpLerg

#837 [ひらめいたさん]

ティッシュ箱を縦に置いて(低い方)ゆっくりまたぐ動きを繰り返します(´･∀･`)早くやるよりゆっくりやるほうがじわじわくるのでｵｽｽﾒです！

:11/05/22 23:55 :DM005SH :e4A12n9w

#838 [ひらめいたさん]

ありがとうございます♪試してみますっ

:11/05/23 00:04 :W61T :0a2UTRgs

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