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#51 [ひらめきさん]
背筋伸ばして真っ直ぐ立つ
片足を前に出してかかとだけ
地面につけて爪先は浮かす
そのまま後ろまで引いて
もう片足の足の内側まで
引き付ける！
脚はのばしたままで！
もう一つは
普通に座って、分厚い本を
太ももの間に挟む、それだけ！
長時間やってると
内側の太ももらへんが痛くなってくるから
それは効いてる証拠！
長文、説明下手くそでごめん！
:09/11/18 21:58 
:N04A 
:qPevH.po
#52 [ひらめいたさん]
めっちゃわかりやすかったです!説明ありがとうございます＼(^O^)／
:09/11/19 00:34 :N703iD :gsFGlsVY
#53 [ひらめいたさん]
よく口コミで
ｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞが効くって
聞いたんですけど
誰か情報知っていたら
教えてください
:09/11/19 01:36 :SH705i :Jtv4Q4BY
#54 [ひらめいたさん]
>>51分かりやすい説明ありがとうございます(^^)
質問なのですが
↑>>51のやつ実践した人で
何日くらいで効果でましたか？
:09/11/19 07:23 :SO906i :P8AJJ2YY
#55 [ひらめいたさん]
何日間かゎわかんないけど～
とりあえずやってみたら？
:09/11/19 10:38 :PC :Jn.jdcPo
#56 [ひらめいたさん]
本ってタウンページでも平気ですかね？
:09/11/21 18:55 :F906i :79uQkSn6
#57 [ひらめいたさん]
:09/11/21 19:10 :W61PT :xs0DuERA
#58 [ひらめいたさん]
>>51それってまるっきりテレビでやってたやつだよね？
奥様は魔女みたいな番組でしょ
:09/11/21 21:10 :SO903i :fl/SXAeQ
#59 [ひらめいたさん]
:09/11/21 21:12 :SO903i :fl/SXAeQ
#60 [ひらめいたさん]
↑魔女たちの22時ね(笑)
:09/11/21 21:53 :D705imyu :rT.nqFRQ
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