｡+足痩せ総合+ﾟ
最新 最初 全 
#44 [ひらめいたさん]
:09/11/18 13:39 
:W64SA 
:Enzid9OM
#45 [ひらめいたさん]
:09/11/18 13:44 :SO706i :BY4TtpW6
#46 [ひらめいたさん]
魔女たちの22時で調べると出てきますよ♪
:09/11/18 14:01 :PC :xJFt9rMc
#47 [ひらめいたさん]
調べたんですが
写真がないので足首を
まげてまっすぐ立つ姿勢が
わかりません(><)
:09/11/18 16:57 :N703iD :szBF6E/2
#48 [ひらめいたさん]
番組HPは出てくるけどやり方とかどこに載ってるんですか？
:09/11/18 17:34 :D904i :D1m97oOA
#49 [ひらめいたさん]
YouTubeにあるよ。
…まだ消されてなければ。
:09/11/18 17:52 :SO706i :BY4TtpW6
#50 [ひらめいたさん]
何月何日のですか？
:09/11/18 20:29 :D904i :D1m97oOA
#51 [ひらめきさん]
背筋伸ばして真っ直ぐ立つ
片足を前に出してかかとだけ
地面につけて爪先は浮かす
そのまま後ろまで引いて
もう片足の足の内側まで
引き付ける！
脚はのばしたままで！
もう一つは
普通に座って、分厚い本を
太ももの間に挟む、それだけ！
長時間やってると
内側の太ももらへんが痛くなってくるから
それは効いてる証拠！
長文、説明下手くそでごめん！
:09/11/18 21:58 :N04A :qPevH.po
#52 [ひらめいたさん]
めっちゃわかりやすかったです!説明ありがとうございます＼(^O^)／
:09/11/19 00:34 :N703iD :gsFGlsVY
#53 [ひらめいたさん]
よく口コミで
ｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞが効くって
聞いたんですけど
誰か情報知っていたら
教えてください
:09/11/19 01:36 :SH705i :Jtv4Q4BY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
