｡+足痩せ総合+ﾟ

#236 [ひらめいたさん]

>>231さん
身長一緒、体重はうちの方が+5重いけど、ちょうど良いと思うよ！
羨ましいです(^^)

:10/03/20 13:24 :P903i :r68.SAX6

#237 [ひらめいたさん]

縄跳びって一日どのくらい跳ぶのがいいですかね？(′･ω･｀)

あと跳び方など

:10/03/20 13:47 :F03A :Q.NTJKwQ

#238 [ひらめいたさん]

>>231
健康的でいいよ
ちょっと肉ついてるくらいなら
今の若いやつらは細すぎて気持ち悪い

:10/03/20 14:25 :SH001 :rYUJcYs2

#239 [

]

細くするには歩くのが１番いい気がする(´Д｀)

あと

で坂道をのぼる

:10/03/20 16:15 :P703i :P8AW9et6

#240 [ひらめいたさん]

脚が痛くなるくらい歩けばズボンが1サイズ落ちる

:10/03/20 18:38 :P906i :MFLW1pyY

#241 [ひらめいたさん]

>>240
言葉変になっちゃった
とりあえず細くなるよ

:10/03/20 18:39 :P906i :MFLW1pyY

#242 [

]

太もものつけね??だけ
太いんですけど、
どうやったらそこだけ細くできますか

どうしても細くならないんでお願いします

:10/03/20 23:21 :F03A :K54LXM82

#243 [ひらめいたさん]

お尻でかいんですけど
どーやったら小さくなりますか？

モデルみたいな引き締まった
お尻になりたい(><)

:10/03/20 23:32 :D905i :U3AZLuJ.

#244 [ひらめいたさん]

>>242

私も太いです

でも１年以上前ですがコアリズムとマッサージとストレッチを１週間続けたら２cm細くなりましたよ

マッサージとストレッチはいまでも毎日続けてますが１年前よりも６cm細くなりました

:10/03/21 00:18 :P02A :9CF7Xr8w

#245 [

]

>>244

ｰ6㌢って凄いですね

ストレッチはどうやったらいいですか

:10/03/21 09:30 :F03A :W5Pnr5DM

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