｡+足痩せ総合+ﾟ
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#107 [ひらめいたさん]
下半身太りです…。細くなりたい(*_*)
歩いたり階段を使ったりヒール履いてますがなかなか痩せない体質です。マッサージの仕方など知っている方いたら教えて下さい。
:10/03/03 21:06 
:PC 
:BwREhqi2
#108 [親子丼]
ジムで脚って痩せますか？
:10/03/04 14:58 :SH03A :kbZhygP.
#109 [ひらめいたさん]
:10/03/04 15:13 :W54T :wHxJNisI
#110 [ひらめいたさん]
>>108毎日ジムのプールで２、３時間歩いたり泳いだりしたら痩せましたよ！
楽しく楽に体を引き締められました(^ω^)
:10/03/04 15:14 :N904i :Aut4JGbw
#111 [ひらめいたさん]
１
１
１
:10/03/04 15:19 :SH904i :BewlJ5N2
#112 [親子丼]
>>>110
ありがとうございます。
毎日は通えないんですけど週に１回でも効果はあるでしょうか?
:10/03/04 15:49 :SH03A :kbZhygP.
#113 [ひらめいたさん]
足痩せでみなさんのコメントを参考に
･スクワット100
･空こぎ100
･左右かかとくっつけて
V字ひらき.かかと上げて
上下動かす100
やってます
痩せますかね？
:10/03/04 20:10 :SH01A :shO8Z/H2
#114 [ひらめいたさん]
:10/03/04 20:50 :F02B :bUQP7ph6
#115 [ひらめいたさん]
>>114回答ありがとうです
マッサージってどんなことすればいいんですかね
？
:10/03/04 21:00 :SH01A :shO8Z/H2
#116 [ひらめいたさん]
筋肉つけないで
痩せる方法ないですか？
:10/03/04 21:05 :D905i :ZBLSt8JY
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