水分どれくらい？
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#1 [ひらめいたさん]
毎日どれくらい水分取っていますか？ｼﾞｭｰｽとかも含めて…
:09/10/20 20:33 
:SH904i 
:z/xdovy6
#2 [ひらめいたさん]
２Ｌ取ってる
健康の為に水か麦茶
:09/10/20 20:37 :W61P :☆☆☆
#3 [ひらめいたさん]
酒含めると５㍑くらいかな
:09/10/20 20:51 :SH904i :☆☆☆
#4 [∪･ω･汰]
水分とればとるほどいんですか
:09/10/20 21:21 :SH05A3 :41INiLlk
#5 [ひらめいたさん]
取ればいいってもんじゃない
取りすぎはむくみの原因になるよ
:09/10/20 21:34 :P08A3 :☆☆☆
#6 [ひらめいたさん]
水分取らないと血液がドロドロ状態ってことなんだよ。
サラサラじゃないと危険。
動脈硬化にもなるし。
:09/10/20 21:47 :W61P :☆☆☆
#7 [ひらめいたさん]
１日２Ｌが健康だと言われていますよ
食事、野菜や汁物の水分も入ります
:09/10/20 21:55 :W61P :☆☆☆
#8 [ひらめいたさん]
>>3酒は水分じゃないってw
酒飲んだら飲んだ分の2倍水飲まなきゃいけないんだからww
:09/10/20 21:56 :N905imyu :yT2s5Y8.
#9 [ひらめいたさん]
1日500㍉㍑摂取出来ればいい方…(´･ω･｀)
:09/10/20 23:48 :F904i :☆☆☆
#10 [ひらめいたさん]
4L近く飲む
:09/10/20 23:59 :F01A :VuFqBoUM
#11 [ひらめいたさん]
:09/10/21 01:30 :W61P :☆☆☆
#12 [まあ]
最低でも２リットルくらい飲む
:09/10/21 01:56 :N904i :E0X/nPnQ
#13 [ひらめいたさん]
1～2㍑くらい
:09/10/21 07:04 :P705i :☆☆☆
#14 [ぴの子]
あたし1日コップ1杯しか飲まない日ある......(＞＜;)
:09/10/21 07:59 :W53CA :CDsH8CDc
#15 [ひらめいたさん]
最近寒いから水分とる事も疎かになっちゃうよね。
:09/10/21 08:13 :N905imyu :69lMCouc
#16 [ひらめいたさん]
飲まないと体の毒素でないしヤバイよ
血管もぼろぼろ
:09/10/21 12:51 :W61P :☆☆☆
#17 [ひらめいたさん]
あたしも水分あまりとらなくて大丈夫な方だから体に悪い(;ω;)
前に仰天ﾆｭｰｽのﾀﾞｲｴｯﾄ特集で食事の前に２ﾘｯﾄﾙ水を飲むってやってて、便乗してとりあえず500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ飲むようにしたら、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果より便通がよくなった☆
またやろうかな(｡･ω･｡)/
:09/10/21 14:58 :SH03A :QkB/j0KE
#18 [ひらめいたさん]
水は嫌いなんだけど
ジュースカロリーあるし
０カロリーのものも
限られるし(´･ω･｀)
:09/10/21 15:07 :W61T :7TTd4FhI
#19 [ひらめいたさん]
>>18お茶にすればええやん
カロリーないで
:09/10/21 15:13 :P08A3 :iJW69hiI
#20 [ひらめいたさん]
夜中は喉渇いて起きるからいつも近くに飲み物置いてる
食事中、食後は絶対飲む
でもあまりトイレ行かない
:09/10/21 18:25 :SH001 :SOEJ5BHw
#21 [ひらめいたさん]
一日どれくらい水分取った方がいいの？
:09/10/21 18:41 :SH904i :kix5vnYo
#22 [ひらめいたさん]
>>21前レスに書いたけど２Ｌ。
ジュースはただの砂糖水。
水やお茶系を飲むこと
:09/10/21 18:45 :W61P :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
２リットルのんでる！
前４リットルのんでて体こわした(;ﾟ;ё;ﾟ;)笑
:09/10/21 19:01 :P08A3 :BhwXEDDU
#24 [ひらめいたさん]
:09/10/21 21:24 :N905imyu :69lMCouc
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