:09/10/26 00:33 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/26 09:25 :D904i :☆☆☆

:09/10/26 09:40 :SH06A3 :☆☆☆

:09/10/26 09:40 :P706imyu :☆☆☆

:09/10/26 10:39 :SH02A :☆☆☆

:09/10/26 13:02 :SH02A :☆☆☆

:09/10/26 17:52 :P02A :☆☆☆

:09/10/26 18:08 :W62SH :☆☆☆

:09/10/26 18:23 :W54S :☆☆☆

:09/10/26 18:31 :W63CA :☆☆☆

:09/10/26 19:19 :SH704i :☆☆☆

:09/10/26 19:53 :SH906i :☆☆☆

:09/10/26 20:00 :F705i :☆☆☆

:09/10/26 20:45 :N905imyu :☆☆☆

:09/10/26 20:59 :D905i :☆☆☆

:09/10/26 21:03 :SH706i :☆☆☆

:09/10/26 21:04 :P905i :☆☆☆

:09/10/26 21:30 :P906i :☆☆☆

:09/10/26 21:51 :D904i :☆☆☆

:09/10/26 22:35 :SH03A :☆☆☆

朝
>>ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ２つ
>>ﾐﾆかぼちゃﾊﾟﾝ１つ
>>マカロン１つ


昼
>>ふりかけご飯２杯
>>けんちん汁


夜
>>梨２切れ
>>マカロン
>>はるさめスープ

:09/10/26 22:51 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/26 22:57 :D904i :☆☆☆

:09/10/26 23:03 :SH906i :☆☆☆

:09/10/26 23:10 :D905i :☆☆☆

:09/10/27 03:49 :F705i :☆☆☆

:09/10/27 05:39 :W64T :☆☆☆

:09/10/27 21:19 :D904i :☆☆☆

:09/10/27 21:21 :SO706i :☆☆☆

:09/10/27 21:39 :W54S :☆☆☆

:09/10/27 21:43 :N905imyu :☆☆☆

:09/10/27 22:17 :W64S :☆☆☆

:09/10/28 00:20 :P906i :☆☆☆

:09/10/28 00:27 :P02A :☆☆☆

:09/10/28 00:38 :SH05A3 :☆☆☆

:09/10/28 19:10 :D904i :☆☆☆

:09/10/28 22:42 :W54S :☆☆☆

:09/10/28 23:06 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/28 23:09 :D904i :☆☆☆

:09/10/28 23:25 :W64T :☆☆☆

:09/10/28 23:34 :N02A :☆☆☆

:09/10/28 23:49 :SH903iTV :☆☆☆

:09/10/29 00:21 :SH904i :☆☆☆

:09/10/29 03:56 :D705i :☆☆☆

:09/10/29 12:25 :SH02A :☆☆☆

:09/10/29 12:52 :W61SH :☆☆☆

:09/10/29 12:54 :D705i :☆☆☆

あさ
バタートースト
豆乳
トマトジュース
マカデミアチョコ一個
ドーナツ残り半分

昼
ウインナー一個
ティーォレ一本

予定1400

:09/10/29 13:26 :D705i :☆☆☆

焼き飯

:09/10/29 14:01 :P02A :☆☆☆

:09/10/29 14:32 :W61SH :☆☆☆

:09/10/29 16:24 :W64S :☆☆☆

:09/10/29 16:38 :SH001 :☆☆☆

:09/10/29 16:49 :W54S :☆☆☆

:09/10/29 20:27 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/29 20:37 :N905imyu :☆☆☆

:09/10/29 21:27 :SO706i :☆☆☆

:09/10/29 21:38 :D904i :☆☆☆

:09/10/29 22:07 :P906i :☆☆☆

:09/10/29 22:30 :F705i :☆☆☆

:09/10/30 03:08 :W52SA :☆☆☆

:09/10/30 06:37 :N08A3 :☆☆☆

:09/10/30 06:48 :SO704i :☆☆☆

:09/10/30 13:58 :SH02A :☆☆☆

朝
かっぷうどん
トマトジュース
豆乳
お菓子
ハンバーグ半分
昼
ハンバーグ
キレートレモン半分
夜
予定
ハンバーグ
キレートレモン半分

:09/10/30 15:20 :D705i :☆☆☆

:09/10/30 16:12 :W64S :☆☆☆

:09/10/30 20:09 :W54S :☆☆☆

:09/10/30 20:54 :D904i :☆☆☆

:09/10/30 21:43 :SO706i :☆☆☆

:09/10/30 23:00 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/30 23:05 :W53T :☆☆☆

チョコ ご飯 鰹のたたき バナナ饅頭 さやえんどう プリッツ チキン 竹輪 コロッケ かぼちゃの煮物 …etc
こうやってみると私食べ過ぎやな

:09/10/30 23:40 :F703i :☆☆☆

朝 マックのホットケーキ

昼 野菜スープ２杯


夜 おかゆ 野菜スープ
豆腐 ポテトサラダ

間食 なし


ダイエット中

:09/10/30 23:52 :P903i :☆☆☆

:09/10/31 00:40 :W51SA :☆☆☆

:09/10/31 01:28 :SH03A :☆☆☆

:09/10/31 17:16 :W61SH :☆☆☆

:09/10/31 17:59 :D904i :☆☆☆

:09/10/31 21:05 :N04A :☆☆☆

:09/10/31 21:23 :SO704i :☆☆☆

:09/10/31 22:21 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/31 22:23 :W64SA :☆☆☆

:09/10/31 23:52 :W54S :☆☆☆

バタートースト
豆乳
トマトジュース
焼き芋少し
お菓子一個

鮭
キレートレモン半分

鮭
キレートレモン半分

ぐみ
少し
肉少し
卵スープ
ブロッコリー

:09/11/01 00:18 :D705i :☆☆☆

:09/11/01 00:45 :SH905i :☆☆☆

:09/11/01 01:20 :F09A3 :☆☆☆

:09/11/01 01:37 :D904i :☆☆☆

:09/11/01 07:52 :SH02A :☆☆☆

:09/11/01 08:23 :F08A3 :☆☆☆

:09/11/01 11:19 :W64S :☆☆☆

:09/11/01 13:14 :D905i :☆☆☆

:09/11/01 20:29 :D904i :☆☆☆

夜
焼き芋少し
魚二個


きゅうり
焼き肉少し
くるみ
せんべい
シュークリーム

:09/11/02 00:51 :D705i :☆☆☆

:09/11/02 01:25 :W65T :☆☆☆

:09/11/02 04:02 :SH03A :☆☆☆

:09/11/02 07:55 :F02A :☆☆☆

:09/11/02 08:40 :830P :☆☆☆

:09/11/02 18:48 :W54S :☆☆☆

:09/11/02 20:55 :SH001 :☆☆☆

昼:板チョコクロワッサン
練乳ソフトフランス

間食:焼き芋*チョコ*メロンパン

夕:コロッケ*ご飯一杯

今:プチチョコアイス*ミックスサンドイッチ


いつもだけど
今日は特に食欲ヤバい…
まだ食べ足りない

:09/11/02 21:02 :D904i :☆☆☆

:09/11/02 21:17 :832P :☆☆☆

朝 ふりかけごはん、鮭の塩焼き、味噌汁

昼 ハシュッドビーフ(ルーだけ)、ポテチ、バームクーヘン、ぶどう…etc,

夜 ごはん、納豆キムチ、味噌汁、コロッケ２つ、煮魚、野菜(キャベツ、トマト、ブロッコリー)、０カロリーゼリー


食べ過ぎた！
お陰で２キロ増

:09/11/02 21:51 :P08A3 :☆☆☆

パスタサラダ
苺ジャムパン
抹茶アイス
ごはん
味噌汁
肉じゃが
鮭
キムチ
トマト
たい焼き２個


失恋して見事に暴食
明日からまた気をつけなきゃ

:09/11/02 21:59 :F08A3 :☆☆☆

えびせん
赤いきつね.からあげ
オムライス
野菜〜…

:09/11/02 22:18 :P02A :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ