今日食べたもの
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#174 [ひらめいたさん]
朝
カロリーメイト２本
梨４切れ
昼
おにぎり一つ
チンゲン菜のお浸し少し
ミニシューマイ４個
なすびのお浸し少し
タケノコ少し
梨４切れ
夜
冷や奴
なすびのお浸し少し
スープでお焦げ
野菜と豆腐の卵とじ少し
トマト半分
:09/10/15 22:42 
:W54S 
:☆☆☆
#175 [
]
朝ごはん
＊鮭の塩焼き
＊けんちん汁
＊ふりかけご飯
昼ご飯
＊ｸﾞﾗｺﾛ
＊ﾎﾟﾃﾄ
＊ｱｲｽﾃｨｰ
＊ﾏｯｸﾎﾟｰｸ
間食
＊ｽﾀﾊﾞのｿｲﾗﾃ
＊白いたい焼き
夜ご飯
＊ｼﾞｮｲﾌﾙのごぼ天うどん
＊ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
:09/10/15 23:57 :P08A3 :☆☆☆
#176 [ひらめいたさん]
朝
食パン*ジャム
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
昼
お弁当
ヨーグルト
夜
キャベツ
ジャーマンポテト
ご飯
間食
あめ カフェオレ
:09/10/16 00:00 :SO704i :☆☆☆
#177 [ﾘﾗｯｸﾏ]
朝
＊おにぎり１つ
昼
＊燃焼スープ
＊ご飯(小)
＊イカ焼き
＊おでん
＊鮭
夜
＊焼きうどん
＊ご飯(小)
＊肉
間食
＊ケーキミニ４つ
＊チョコ５粒
なんだかんだ食べたな(´ω｀)
:09/10/16 00:13 :F905i :☆☆☆
#178 [さやか]
朝 なし
昼 焼きそば 煮物
夜 ﾄﾞﾘｱ 煮物 味噌汁 ﾀｺとｷｭｳﾘのｷﾑﾁ和え 煮魚
:09/10/16 18:15 :D904i :☆☆☆
#179 [ひらめいたさん]
豆乳
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ2杯
ごはん2杯
卵焼き3個
ｼｭｳﾏｲ3個
メンチカツ3個
お好み焼き1枚
きのこの山1箱
ﾁｮｺバット2本
栗まんじゅう1個
食欲の秋～
:09/10/16 19:13 :S001 :☆☆☆
#180 [ぴろしき]
卵かけご飯
味噌汁
ケチャップライス
菓子パン
ニラベーコンもやし炒め
あじフライ
キャベツの千切り
魚
:09/10/16 19:19 :W64S :☆☆☆
#181 [ゆう◆kissme.FRQ]
朝
カロリーメイト２本
飴２個
昼
おにぎり一個
ほうれん草のお浸し少し
ブロッコリー少し
カボチャのバター醤油焼き少し
夜
キノコの炊き込みご飯半分
冷や奴
味噌汁
カボチャの煮物少し
間食
３１のアイスクリーム
食べ過ぎた(;_;)明日は自重しよ
:09/10/16 20:46 :W54S :☆☆☆
#182 [ひらめいたさん]
朝
バナナ、ヨーグルト、カロリーメイト
昼
唐揚げ弁当
夜
グラコロ
ポテト
すっきり白ぶどう
:09/10/16 20:52 :SH902iS :☆☆☆
#183 [ひらめいたさん]
カレーライス
ブラックサンダーｱｲｽ
おにぎり
スコーン
小さいﾄﾞｰﾅﾂ６こ
ロースカツ定食
大根サラダ
:09/10/16 22:01 :F906i :☆☆☆
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