:09/10/08 23:46 :W54S :☆☆☆

:09/10/09 00:11 :P01A :☆☆☆

:09/10/09 01:42 :N703iD :☆☆☆

:09/10/09 01:56 :F04A :☆☆☆

:09/10/09 16:50 :W64S :☆☆☆

:09/10/09 16:53 :SH706i :☆☆☆

:09/10/09 21:03 :D904i :☆☆☆

:09/10/09 21:09 :W54S :☆☆☆

:09/10/09 21:24 :SH02A :☆☆☆

:09/10/09 21:53 :N703iD :☆☆☆

:09/10/09 22:12 :N08A3 :☆☆☆

:09/10/09 23:06 :W65T :☆☆☆

朝 なし


昼
肉じゃが
焼きたらこ
ご飯
味噌汁


夜
ピーマンの肉詰め
ご飯
焼きたらこ
味噌汁


反省* 塩分取りすぎた

:09/10/09 23:21 :P08A3 :☆☆☆

サンドイッチ
お好み焼き
ご飯 ｺﾛｯｹ ｻﾗﾀﾞ 味噌汁 野菜炒め

:09/10/09 23:26 :P02A :☆☆☆

:09/10/09 23:48 :F905i :☆☆☆

:09/10/10 02:47 :W61T :☆☆☆

:09/10/10 03:01 :W64T :☆☆☆

うどん
豆乳
トマトジュース
カントリーまーむ1/4
ロールケーキ1/6
とんこつラーメン
鮭でかめ

ベビースター
肉じゃが少し
チーズ一枚
キットカット一口

:09/10/10 03:17 :D705i :☆☆☆

:09/10/10 03:39 :N04A :☆☆☆

:09/10/10 17:31 :SH704i :☆☆☆

:09/10/10 17:53 :au��KC3O :☆☆☆

:09/10/10 17:53 :P905i :☆☆☆

:09/10/10 18:56 :P10A :☆☆☆

:09/10/10 19:28 :D705i :☆☆☆

:09/10/10 19:55 :D904i :☆☆☆

:09/10/10 20:24 :W54S :☆☆☆

:09/10/10 20:59 :N703iD :☆☆☆

:09/10/11 16:52 :D904i :☆☆☆

:09/10/11 20:33 :SH906iTV :☆☆☆

:09/10/11 20:39 :SH706i :☆☆☆

朝　ごはん、ﾊﾑﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、海苔
昼　ごはん、茄子と挽肉の炒め煮、卵豆腐、お吸物、グレープフルーツ
間食　ﾌｧﾐﾏﾁｷﾝ、
夜　焼肉丼、唐揚げ、大根ｻﾗﾀﾞ

:09/10/11 20:41 :N703iD :☆☆☆

:09/10/11 20:45 :P905i :☆☆☆

:09/10/11 22:59 :W54S :☆☆☆

:09/10/12 00:03 :N906i :☆☆☆

:09/10/12 00:05 :W62SH :☆☆☆

:09/10/12 23:30 :D904i :☆☆☆

:09/10/13 00:45 :SH904i :☆☆☆

:09/10/13 00:59 :SH001 :☆☆☆

:09/10/13 15:01 :N04A :☆☆☆

:09/10/13 15:03 :W62SH :☆☆☆

:09/10/13 19:01 :W64T :☆☆☆

:09/10/13 19:28 :P905i :☆☆☆

:09/10/13 19:29 :SH706i :☆☆☆

:09/10/13 20:22 :N703iD :☆☆☆

:09/10/13 20:23 :N703iD :☆☆☆

:09/10/13 20:30 :N906i :☆☆☆

:09/10/13 20:35 :W54S :☆☆☆

:09/10/13 20:42 :D904i :☆☆☆

:09/10/13 20:48 :SH001 :☆☆☆

朝：ヨーグルト､梅干し
昼：塩ラーメン､山芋磯辺揚げ
夜：やっこ､夜中にラーメン食べる

:09/10/13 20:48 :SH01A :☆☆☆

:09/10/13 20:59 :P01A :☆☆☆

:09/10/13 22:08 :SH904i :☆☆☆

:09/10/13 22:17 :SH06A3 :☆☆☆

朝ご飯 味噌汁 魚 肉炒め
昼お弁当
夜ネギトロ丼 サラダ ｲｶﾌﾗｲ

:09/10/13 22:24 :N02A :☆☆☆

:09/10/13 22:41 :SH02A :☆☆☆

:09/10/14 18:06 :W64T :☆☆☆

:09/10/14 18:23 :SH906i :☆☆☆

:09/10/14 18:27 :D904i :☆☆☆

:09/10/14 18:35 :PC :☆☆☆

:09/10/14 18:37 :PC :☆☆☆

:09/10/14 19:39 :F08A3 :☆☆☆

:09/10/14 19:44 :SH706i :☆☆☆

:09/10/14 20:18 :N703iD :☆☆☆

:09/10/15 14:38 :N02A :☆☆☆

:09/10/15 14:52 :SH001 :☆☆☆

:09/10/15 14:58 :SH904i :☆☆☆

:09/10/15 18:07 :D904i :☆☆☆

:09/10/15 18:09 :P704i :☆☆☆

:09/10/15 20:25 :W64S :☆☆☆

:09/10/15 20:36 :W64T :☆☆☆

:09/10/15 20:39 :W61SH :☆☆☆

:09/10/15 22:18 :D904i :☆☆☆

:09/10/15 22:18 :N703iD :☆☆☆

:09/10/15 22:42 :W54S :☆☆☆

朝ごはん
＊鮭の塩焼き
＊けんちん汁
＊ふりかけご飯


昼ご飯
＊ｸﾞﾗｺﾛ
＊ﾎﾟﾃﾄ
＊ｱｲｽﾃｨｰ
＊ﾏｯｸﾎﾟｰｸ


間食
＊ｽﾀﾊﾞのｿｲﾗﾃ
＊白いたい焼き


夜ご飯
＊ｼﾞｮｲﾌﾙのごぼ天うどん
＊ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ

:09/10/15 23:57 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/16 00:00 :SO704i :☆☆☆

朝
　＊おにぎり１つ

昼
　＊燃焼スープ
　＊ご飯(小)
　＊イカ焼き
　＊おでん
　＊鮭

夜
　＊焼きうどん
　＊ご飯(小)
　＊肉

間食
　＊ケーキミニ４つ
　＊チョコ５粒


なんだかんだ食べたな(´ω｀)

:09/10/16 00:13 :F905i :☆☆☆

:09/10/16 18:15 :D904i :☆☆☆

:09/10/16 19:13 :S001 :☆☆☆

:09/10/16 19:19 :W64S :☆☆☆

:09/10/16 20:46 :W54S :☆☆☆

朝
バナナ、ヨーグルト、カロリーメイト
昼
唐揚げ弁当
夜
グラコロ
ポテト
すっきり白ぶどう

:09/10/16 20:52 :SH902iS :☆☆☆

:09/10/16 22:01 :F906i :☆☆☆

:09/10/16 23:18 :N02A :☆☆☆

朝
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ ３枚
牛乳１杯

昼
塩鮭
ふりかけご飯
ニラもやし炒め
けんちん汁


夜
たまごがゆ
けんちん汁
さんま塩焼き
サラダ


間食
ｺｺｱ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２枚
せんべい２枚

:09/10/16 23:22 :P08A3 :☆☆☆

:09/10/16 23:37 :SH001 :☆☆☆

:09/10/17 09:19 :D904i :☆☆☆

:09/10/17 18:12 :W64T :☆☆☆

:09/10/17 18:38 :F905i :☆☆☆

:09/10/17 20:33 :D904i :☆☆☆

:09/10/17 20:37 :F905i :☆☆☆

:09/10/17 20:42 :W61SH :☆☆☆

:09/10/17 20:58 :W54S :☆☆☆

:09/10/17 20:58 :W64S :☆☆☆

朝
野菜スープ
炊き込みご飯お椀に半分

昼
スティックパン２本

夜
野菜スープ２杯
どんべえ

栄養偏りすぎ

:09/10/17 21:02 :SH03A :☆☆☆

:09/10/17 21:26 :F905i :☆☆☆

:09/10/17 21:37 :SH03A :☆☆☆

:09/10/17 21:56 :PC :☆☆☆

:09/10/17 21:56 :D904i :☆☆☆

:09/10/17 22:05 :F905i :☆☆☆

:09/10/18 06:34 :P905i :☆☆☆

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