過激なダイエット②
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#885 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
:09/12/28 08:32 
:W62SH 
:tuhZ0O2.
#886 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
:09/12/28 08:37 :W62SH :tuhZ0O2.
#887 [ひらめいたさん]
4日間でなかったりしたけど,朝昼にプレーンヨーグルト(一回の量はパックのやつ1/3ぐらい)食べて
食後にあったかい緑茶のんでしてたら次の日から毎日快調(ﾟωﾟ)
あと夜におから食べた!
:09/12/28 16:38 :W61SA :zqrz4AMg
#888 [ひらめいたさん]
あ スレ間違った(ﾟωﾟ)笑
:09/12/28 16:38 :W61SA :zqrz4AMg
#889 [ひらめいたさん]
今から1月5日までに４キロ痩せる事は可能ですかね？
運動でも食事制限でも何でもします！
:09/12/28 16:57 :W54SA :46hygvLM
#890 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
可能だよ
だけど、きついよ
:09/12/28 17:04 :W62SH :tuhZ0O2.
#891 [ひらめいたさん]
>>889今は結構食べたりしてる？
食べてるなら断食すれば余裕だよ
あたし３日前から断食して縄跳び一日1000回やってたらもう３キロ痩せた！
でも↑なら体力相当ないと無理かも
水は飲んでたけど
:09/12/28 17:07 :SH05A3 :kCDl8Im2
#892 [
○]
断食はﾘｽｸが高いと思います。
すぐに痩せたいなら断食が簡単な方法です。
運動し、低カロリーなものを食べるといいと思います。
糸こんにゃくや寒天などは満腹感があり、低カロリーです。
:09/12/28 17:10 :SH01B :ki7hHhoA
#893 [ひらめいたさん]
断食してもリバウンドする人としない人と個人差がありますよね？
:09/12/28 17:22 :W62SH :rNi7mdQQ
#894 [ひらめいたさん]
>>891今は1200～1500くらいカロリー取ってます。バランスが悪いのかもしれません(T_T)めっちゃ太ってます(T_T)
:09/12/28 17:31 :W54SA :46hygvLM
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