過激なダイエット②
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#873 [
○]
期間は人それぞれやと...
:09/12/25 05:42 
:SH01B 
:q4ikn85s
#874 [ひらめいたさん]
>>869ほとんど食べませんでした
朝ゎ湯豆腐一丁
昼ゎｵﾆｷﾞﾘ一つ
夜ゎ食べん
みたぃな
でも相当ｷﾂｲです
:09/12/25 07:07 :F09A3 :rWZhO8.k
#875 [ひらめいたさん]
>>867-868カロリーメイトは、
カロリー足りない人が食べるものだから、ダイエットには良くないですよね。
それよりはソイジョイが良いです!!
でも痩せてる人もいるみたいだし、試してみてもいいとおもいます
:09/12/25 07:53 :815T :2TMbqb3I
#876 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
朝炒飯５口、ホットミルク、コップの半分
昼、間食なし
そして夜ご飯のお弁当食べようとしたら半分しか入らなかった
やめよーかな
でも、二日でニキロしか落ちてない
:09/12/27 18:13 :W62SH :stuAZ46Y
#877 [まじゅ]
果物しか食べない
半身浴、ストレッチ
10キロ(69→59キロ)
痩せることは可能ですか？
:09/12/28 00:50 :W61S :b/n3qv3Y
#878 [ひらめいたさん]
果物より野菜の方がいいんじゃ？
果物は糖分あるから、とり過ぎはヤバイんじゃなかったかな。
:09/12/28 01:16 :W54T :fYOuXixg
#879 [まじゅ]
#878
ありがとうございます^^
キャベツとか野菜類
中心にしてみます
:09/12/28 01:22 :W61S :b/n3qv3Y
#880 [ひらめいたさん]
>>879運動とかはしないの？
ちょっと効果が出るまで時間かかるかもだけどがんばってね(^^)／
:09/12/28 01:29 :W54T :fYOuXixg
#881 [まじゅ]
#880
夜遅く帰ってくるので
夜走れないので
からバイト先まで
歩いて３０分ぐらいが
私にとっての運動なんですよね
後腹筋とかぐらいしかしてないです
ありがとうございます
私なりの限界試してみます！
:09/12/28 01:47 :W61S :b/n3qv3Y
#882 [ひらめいたさん]
>>881そっかぁ～それじゃあなかなか運動は難しいね(・ω・;)
でも30分でも歩くのはいいと思うよ！ダラダラじゃなくて、早歩きで歩いてみたり
ちなみに私がしてるダイエットは
ジョギング・ウォーキング(１時間以上)
食事制限(野菜類中心)
半身浴
巻くだけダイエット
で、７月～今日までで70キロ～54キロになりました。
ジョギングとかしてもなかなか落ちなくて苦労したりしたから、ゆっくり焦らずがんばってみて(^_^;)
:09/12/28 02:01 :W54T :fYOuXixg
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