過激なダイエット②
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#493 [ひらめいたさん]
『炭水化物抜き＋ウォーキング』

一週間で－６キロ

⏰:09/09/06 13:18 📱:F906i 🆔:xRKrOGmM

#494 [あい]
朝野菜
昼弁当
夜ヨーグルトで

５か月で165㌢
83→59㌔

⏰:09/09/06 14:01 📱:SH05A3 🆔:cCuWoyGk

#495 [さｰこ]
>>494運動はしてましたか？

⏰:09/09/06 15:01 📱:D905i 🆔:wObZvUtM

#496 [あい]
特にしてません

でも毎日半身浴と
腹筋はしてました

仕事が立ち仕事なんで

⏰:09/09/06 15:56 📱:SH05A3 🆔:cCuWoyGk

#497 [ひらめいたさん]
朝晩食べないで昼だけたべたら痩せるかなぁ？

⏰:09/09/06 16:15 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#498 [ひらめいたさん]
部活してるんで部活に支障がないくらいに食事制限したいのですがどんな感じの食事にすればいいでしょう

⏰:09/09/06 16:17 📱:SH903i 🆔:18Ogs.0k

#499 [ひらめいたさん]
>>498
とりあえず過激なダイエットじないからスレチ

過激なダイエットなら部活に支障でるから

⏰:09/09/06 16:27 📱:W62P 🆔:☆☆☆

#500 [ひらめいたさん]
>>494 さん

ヨーグルトってそのまま食べましたか?

なにか入れましたか?

⏰:09/09/06 16:39 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#501 [あい]
そのままです

でも無糖じゃなかったので味もちゃんとありましたから全然いけますよ

暑い日とかは凍らして
食べてました

⏰:09/09/06 17:37 📱:SH05A3 🆔:cCuWoyGk

#502 [あい]
>>497

痩せると思いますけど
朝は食べた方が
いいと思いますよ

ヨーグルトとかバナナとか何か簡単なもの
食べなくちゃ便秘に
なるかもしれませんしね

余計な意見でしたら
すいません

⏰:09/09/06 17:40 📱:SH05A3 🆔:cCuWoyGk

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