過激なダイエット②
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#230 [ひらめいたさん]
五枚くらい服着込んで
週５日くらい
三キロから五キロ走ってた
15キロ絞った(^ω^)
:09/06/24 20:03 
:P704i 
:3DPFLuVo
#231 [ひらめいたさん]
>>230どのくらいの期間でですか？
走るペースも良かったら教えてください♪
:09/06/24 20:14 :F905i :rOqTH2rc
#232 [ひらめいたさん]
朝バナナ
昼サラダ
夜そうめん
お腹すいたらゼロカロリーゼリーとかつけものとか
３日で１.５キロ痩せました
:09/06/26 19:14 :SH02A :XnvoIFck
#233 [ひらめいたさん]
一週間絶食したらどれくらい痩せられるのかな?
:09/06/27 10:58 :F906i :gdSC7xb2
#234 [ひらめいたさん]
やってみたら?
:09/06/27 14:59 :SH905i :☆☆☆
#235 [ひらめいたさん]
:09/06/27 15:03 :SO903i :☆☆☆
#236 [ひらめいたさん]
>>231約３ヶ月(･ω･)
でもそん時は
12月～2月やったから
今の時期に
走ったらもっと
痩せれると思う
:09/06/27 15:30 :P704i :IpRj3jmo
#237 [ひらめいたさん]
でも脱水症状
起こすやろから
水は必須で(｀・ω・´)
慣れるまでは
かんなりきついよ
ペースは
どんなペースでもいい
遅くてもいいから
走り続けること
:09/06/27 15:31 :P704i :IpRj3jmo
#238 [ひらめいたさん]
んでから
夜飯前に走り行く(´・ω･`)
ちゃんと走ってたら
ご飯食う
気分じゃなくなるし
風呂入ったら
すぐ寝れたよ(`･ω・´)
:09/06/27 15:33 :P704i :IpRj3jmo
#239 [ひらめいたさん]
長くなったけど
今の暑い時期にやれば
１ヶ月で10キロ
絞れると思う(´・ω・｀)
まあ今ついてる
肉の量にもよるやろけど
頑張れ(｀・ω・´)
:09/06/27 15:36 :P704i :IpRj3jmo
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