過激なダイエット②
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#881 [まじゅ]
#880
夜遅く帰ってくるので
夜走れないので
からバイト先まで
歩いて３０分ぐらいが
私にとっての運動なんですよね
後腹筋とかぐらいしかしてないです
ありがとうございます
私なりの限界試してみます！
:09/12/28 01:47 
:W61S 
:b/n3qv3Y
#882 [ひらめいたさん]
>>881そっかぁ～それじゃあなかなか運動は難しいね(・ω・;)
でも30分でも歩くのはいいと思うよ！ダラダラじゃなくて、早歩きで歩いてみたり
ちなみに私がしてるダイエットは
ジョギング・ウォーキング(１時間以上)
食事制限(野菜類中心)
半身浴
巻くだけダイエット
で、７月～今日までで70キロ～54キロになりました。
ジョギングとかしてもなかなか落ちなくて苦労したりしたから、ゆっくり焦らずがんばってみて(^_^;)
:09/12/28 02:01 :W54T :fYOuXixg
#883 [ひらめいたさん]
１日なにも食べなかったら
見た目って変わりましたか？
１日でわ変わりませんよね？
:09/12/28 02:58 :S001 :/Ppag9wk
#884 [ひらめいたさん]
:09/12/28 03:32 :P03A :☆☆☆
#885 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
:09/12/28 08:32 :W62SH :tuhZ0O2.
#886 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
:09/12/28 08:37 :W62SH :tuhZ0O2.
#887 [ひらめいたさん]
4日間でなかったりしたけど,朝昼にプレーンヨーグルト(一回の量はパックのやつ1/3ぐらい)食べて
食後にあったかい緑茶のんでしてたら次の日から毎日快調(ﾟωﾟ)
あと夜におから食べた!
:09/12/28 16:38 :W61SA :zqrz4AMg
#888 [ひらめいたさん]
あ スレ間違った(ﾟωﾟ)笑
:09/12/28 16:38 :W61SA :zqrz4AMg
#889 [ひらめいたさん]
今から1月5日までに４キロ痩せる事は可能ですかね？
運動でも食事制限でも何でもします！
:09/12/28 16:57 :W54SA :46hygvLM
#890 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
可能だよ
だけど、きついよ
:09/12/28 17:04 :W62SH :tuhZ0O2.
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