過激なダイエット②

過激なダイエット②
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#878 [ひらめいたさん]

果物より野菜の方がいいんじゃ？
果物は糖分あるから、とり過ぎはヤバイんじゃなかったかな。

:09/12/28 01:16 :W54T :fYOuXixg

#879 [まじゅ]

#878

ありがとうございます^^
キャベツとか野菜類
中心にしてみます

:09/12/28 01:22 :W61S :b/n3qv3Y

#880 [ひらめいたさん]

>>879
運動とかはしないの？
ちょっと効果が出るまで時間かかるかもだけどがんばってね(^^)／

:09/12/28 01:29 :W54T :fYOuXixg

#881 [まじゅ]

#880
夜遅く帰ってくるので
夜走れないので
からバイト先まで
歩いて３０分ぐらいが
私にとっての運動なんですよね
後腹筋とかぐらいしかしてないです

ありがとうございます
私なりの限界試してみます！

:09/12/28 01:47 :W61S :b/n3qv3Y

#882 [ひらめいたさん]

>>881
そっかぁ～それじゃあなかなか運動は難しいね(・ω・;)
でも30分でも歩くのはいいと思うよ！ダラダラじゃなくて、早歩きで歩いてみたり

ちなみに私がしてるダイエットは
ジョギング・ウォーキング(１時間以上)
食事制限(野菜類中心)
半身浴
巻くだけダイエット
で、７月～今日までで70キロ～54キロになりました。
ジョギングとかしてもなかなか落ちなくて苦労したりしたから、ゆっくり焦らずがんばってみて(^_^;)

:09/12/28 02:01 :W54T :fYOuXixg

#883 [ひらめいたさん]

１日なにも食べなかったら
見た目って変わりましたか？
１日でわ変わりませんよね？

:09/12/28 02:58 :S001 :/Ppag9wk

#884 [ひらめいたさん]

>>883
1日じゃ見た目は変わりません

:09/12/28 03:32 :P03A :☆☆☆

#885 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]

>>876
これかげきですか？

:09/12/28 08:32 :W62SH :tuhZ0O2.

#886 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]

:09/12/28 08:37 :W62SH :tuhZ0O2.