過激なダイエット②

朝、トースト
(バター+シナモンシュガー)

昼　まちまち(なしもあり)

夜、　4～5時頃
もずく　野菜　納豆

とかだったら痩せますか？
たまにアイス食べてしまいますが

リバウンドするよ

>>707うちですか？
夜は基本的に炭水化物ぬき
でしてるんですけど、、、

むりですかね？

過激やってる時点で
リバウンドは覚悟しなくちゃ
ずっと同じでいけるなら大丈夫かもだけど

過激なダイエットはリバウンドするって端から決め付けるんじゃなくて、過激なダイエットして痩せてもダイエットする前と同じ食生活にするからリバウンドするんだと思うけどなぁ…まぁ人によりけりだろうけど、あたしがそうだから。

痩せてちょっと食べたからって激太りするわけじゃあるまいし、食べてちょっと太っちゃったなぁって思ったら制限するなりしてコントロールすればリバウンドしないし結構楽しいよ、『昨日はたくさん食べちゃったから今日はこれを我慢しよう』って計算してダイエットするのも。

だから

>>706
のやり方でも痩せるのは痩せると思う。元の食生活にもよるけどね。ちなみにアイスはカロリー高いけど全然太らない。食べ過ぎはもちろんだめだけどね。

むっちゃ長くなってごめん。

>>711ありがとうございます！　　やる気でました

一週間朝少し
昼おにぎり1個
夜少しで
五キロやせたあ

明日からまた
ダイエット決意中笑

アイスって太らないんですか(ﾟДﾟ)？
ダイエットしてる私を心配して、たまには息抜きしなさいって姉がオレンジのシャーベット？を作ってくれたんですが…
太りそうで冷凍庫に保存したままなんです…