過激なダイエット②

あたしの職場の痩せてる子は
皆一食と少ししかたべない
何食か食べる子も量少ないし。
あたしがダイエットだと思って
やってる事が痩せてる子の当たり前だったことに気づいた

ちょっとすれ違いかもしれませんが

スーパーに売ってる98キロカロリーのおかゆ（梅、卵、ノーマル三種類）と
春雨ヌードルを主食にして一日三食
例：朝春雨ヌードル、昼春雨ヌードルかおかゆ、夜おかゆに好みの薬味入れたものを一週間繰り返してマイナス五キロ近く減った。
間食はたま～に‥するめか、どうしても我慢出来ない時はおかゆを一食増やした。

それでも一日のカロリーはかなり低いし、まだ満腹感があったから一週間続いた。
それからも夜はおかゆに薬味は必ずで、お昼は好きなもの食べてるけどリバウンドなし。

みなさん食事制限だけのダイエットで見ためも変化ありましたか(>_<)？

>>442
あたし食事制限で15日で4キロ落としたけど太ももとお腹の肉落ちたよ

>>442
わたしありましたよ★
身長153センチで45→40キロになりました！
もともとウエストは太くなかったんですが…
よかった事
○ウエストがもう少し細くなった
○アゴ下の肉が減った
くらいです。

悪かった事
○太ももは全くといっていい程痩せずセルライトが溜まった
○ちょっとたべるとすぐリバウンド
○筋肉がなくなった
○体重は40なのに体脂肪率が22％もあった(つまり脂肪だらけ)

食事制限は１日1000キロカロリー以内で続けた期間は２ヶ月
たまに1500キロカロリーくらいたべてリバウンド→元に戻るのに１週間でした
幸いわたしは痩せやすかったのでリバウンドしてもすぐ戻せましたがなかなか戻せない人が多いみたいです