お腹痩せ総合

#28 [ちい]

コアリズムって
どおやってやるんですか？
教えて下さい炅

:09/04/23 13:29 :921T :vJcQwDB.

#29 [ひらめいたさん]

>>28ＤＶＤみてやる

:09/04/23 13:38 :F704i :☆☆☆

#30 [ひらめいたさん]

>>27
わかる

!!
難しい

:09/04/23 13:40 :D905i :N64V5ieU

#31 [（　´∀｀）]

腰うまく回したりできないし続かない

何かｺﾂありませんか？

:09/04/23 15:15 :F906i :☆☆☆

#32 [にゃぁ]

ゆっくりやれば上手くできますよっ★
あと,よく10分間やるーとか言いますけどそれだと凄く長く感じるので左右100回ずつとかにしてお風呂上がりの一息ついた時とかにやるといいと思いますよっ(^-^)

:09/04/23 15:34 :921T :DhKR8E.2

#33 [ゆみ]

普段から姿勢良くするのが良いと思います

お腹引き締まるし太りにくい体質になりますよ

:09/04/23 16:09 :N904i :DixvYJ/g

#34 [ひらめいたさん]

あげます

:09/05/14 12:49 :P906i :d0lQyyBo

#35 [ひらめいたさん]

今生理中なんですが
コアリズムしても
効果はあるんでしょうか

？
ちなみに生理痛はありません

:09/05/14 18:23 :SH904i :mvNRCRjw

#36 [

]

ウォーキングが一番効いた～

:09/05/14 18:50 :F906i :☆☆☆

#37 [ゆい]

>>35

生理の終わり頃が一番痩せやすいんだよ

だから終わり頃に食べる量減らしたり運動したら効果的

:09/05/16 01:51 :D705i :4ZccX2ls

C-BoX E194.194