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#263 [えり]

>>262

あたしもﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ欲しいけど
高くて手だせない・・

:10/09/28 15:47 :PC :D7JADEoE

#264 [ひらめいたさん]

私もKARAのダンス真似してたら細くなりました！！

簡単なのでオススメです☆

:10/09/28 16:10 :N04A :GpeCfy86

#265 [ひらめいたさん]

KARA ダンスオススメやと思う！

うまく回すと絶対痩せる

:10/09/30 16:11 :S001 :AwoCnMkg

#266 [ひらめいたさん]

フラフープやろうかと思っているんですが質問させて下さい。
・フラフープはダイエット用みたいな奴じゃなきゃ効果はありませんか？
・ダイエット用のじゃないフラフープの場合どのくらい回せば聞きますか？

:10/10/23 21:12 :N01A :o1IVma.2

#267 [ひらめいたさん]

ＫＡＲＡダンスのコツ教えてください

あんなきれいにお尻動かせない

:10/10/25 21:32 :F03A :za40nttA

#268 [まあ]

>>267最初はわたしも難しく感じましたが、PVをよく見ながらやってたら、いつの間にか上手にできてました!体をやわらかく!^^

:10/10/26 01:58 :N706i :PfoE4WZ2

#269 [ひらめいたさん]

あれってお尻を何字に回すんですか？

:10/10/26 03:30 :N03A :lGXyIZbs

#270 [ひらめいたさん]

下っ腹鍛えたいけどなかなか難しい(=_=;)腰痛もちだし。

:10/10/26 04:06 :F03A :☆☆☆

#271 [ひらめいたさん]

>>268
難しく考えすぎかもしれないですよね

ＰＶ何回も見て覚えます

ありがとうございます

:10/10/26 21:56 :F03A :BqXOoKiM

#272 [ひらめいたさん]

>>262です
レッグマジック始めて今日で一ヶ月です！
計ってないから分からないですが明らかに一ヶ月前とは違います☆他に筋トレと最近は間食辞めてヘルシー食事だけで痩せてきました！
やっぱりお菓子はダメですね。
あと、冷やすとよくないので家にいる時は腹巻きしてます(笑)

:10/10/27 09:49 :P05B :o1zQzU.I

C-BoX E194.194