お腹痩せ総合
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#182 [ひらめいたさん]
筋トレするとまず…糖分がなくなり
次に脂肪がなくなっていくらしいです
説明悪かったらすいません
:10/07/28 23:04 
:PLY 
:g/paAjac
#183 [ひらめいたさん]
>>178 詳しく教えてくれてありがとうございます！ 50回頑張ってみます(^O^)
:10/07/29 15:19 :W53CA :RmOgU7o6
#184 [ひらめいたさん]
腹筋を回数重ねていくうちに
背中っていうか腰らへんが
痛くなります。
やり方間違ってるからですか？
:10/07/29 15:31 :N906imyu :avtF0Jck
#185 [ひらめいたさん]
>>184腹筋したら、背筋も同じ回数やらないとよくないらしいですよ
:10/07/29 20:23 :SH02A :IRKrGJ/M
#186 [ひらめいたさん]
:10/08/01 11:07 :P01A :OdxI47pg
#187 [ひらめいたさん]
女性は腹筋とかより、背面を鍛えた方が
お腹がへっこむみたいです
テレビで言われてました
:10/08/05 02:42 :PLY :1j71l6ps
#188 [ひらめいたさん]
背面鍛える方法教えて下さい(x_x;)
:10/08/05 03:28 :W61S :NoreWmB2
#189 [ひらめいたさん]
お腹が出ていて水着が着れません(´・ω・`)コアリズムすればへこみますか？(泣)
お腹(泣) [jpg/10KB]
:10/08/06 22:46 :P08A3 :☆☆☆
#190 [ひらめいたさん]
:10/08/07 20:11 :P07A3 :☆☆☆
#191 [ひらめいたさん]
レッグマジック本当きく(´Д｀)
でも辛い(つ3´)
:10/08/07 20:54 :N02B :☆☆☆
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