お腹痩せ総合
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#132 [(o‘∀‘o)]
>>131自分毎日フラフープ回してますけど、40分も回さなくてもずっと続けてたらかなりくびれできましたよ♪腰にも悪いし継続的に続けることが大事です＼(^O^)／
:10/07/11 14:32 
:N09A3 
:☆☆☆
#133 [ひらめいたさん]
>>132ありがとうございます
ぐうたら生活してたら
お腹が妊婦さんみたいに
出ちゃってくびれもなく…
引っ込みますかね
:10/07/11 14:40 :P01A :rQ2D0jFw
#134 [宮澤]
今日も10分くらいやけど
痛みを我慢して
フラフープ回した
効果出るといいな
:10/07/11 23:33 :P01A :rQ2D0jFw
#135 [ひらめいたさん]
フラフープ買おうか迷ってるんですが、そんなに痛くなるものなんですか
:10/07/12 01:01 :SO706i :7J4g7mSk
#136 [宮澤]
私は日頃から
腹筋使ってなかったし、
なおかつフラフープに
ぼこぼこがついてる
やつなので…(笑)
:10/07/12 01:15 :P01A :wE7ylZLI
#137 [ひらめいたさん]
>>136私も前にボコボコついてるの使いましたがお腹があざだらけになったんで止めました
あざはできてないですか？
:10/07/12 02:31 :F02B :☆☆☆
#138 [宮澤]
>>137あざにはなってませんが
お腹が筋肉痛みたいな
感じになりました(笑)
:10/07/12 20:25 :P01A :wE7ylZLI
#139 [ひらめいたさん]
下っ腹はどうしたら痩せますか？
腰回しとかフラフープとかはクビレができるだけで下っ腹は痩せなくて…
:10/07/25 01:56 :SH905i :ShXKiN8.
#140 [ひらめいたさん]
私わ162㎝48㎏です。見た目細めなのに下っ腹だけ出てます大食いなので胃下垂でわないです。(調べたら胃下垂わ少食だと)便も３日に１回しか出ません。便が出たらお腹わへっこみますが、食べたらすぐお腹でます。
腹筋しても下っ腹がへこみません。
どうしたらいいのでしょうか？
:10/07/25 02:43 :SH002 :eVDcAf4Y
#141 [ひらめいたさん]
:10/07/25 04:11 :N08A3 :Y7vb.f/c
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