お腹痩せ総合

#264 [ひらめいたさん]

私もKARAのダンス真似してたら細くなりました！！

簡単なのでオススメです☆

:10/09/28 16:10 :N04A :GpeCfy86

#265 [ひらめいたさん]

KARA ダンスオススメやと思う！

うまく回すと絶対痩せる

:10/09/30 16:11 :S001 :AwoCnMkg

#266 [ひらめいたさん]

フラフープやろうかと思っているんですが質問させて下さい。
・フラフープはダイエット用みたいな奴じゃなきゃ効果はありませんか？
・ダイエット用のじゃないフラフープの場合どのくらい回せば聞きますか？

:10/10/23 21:12 :N01A :o1IVma.2

#267 [ひらめいたさん]

ＫＡＲＡダンスのコツ教えてください

あんなきれいにお尻動かせない

:10/10/25 21:32 :F03A :za40nttA

#268 [まあ]

>>267最初はわたしも難しく感じましたが、PVをよく見ながらやってたら、いつの間にか上手にできてました!体をやわらかく!^^

:10/10/26 01:58 :N706i :PfoE4WZ2

#269 [ひらめいたさん]

あれってお尻を何字に回すんですか？

:10/10/26 03:30 :N03A :lGXyIZbs

#270 [ひらめいたさん]

下っ腹鍛えたいけどなかなか難しい(=_=;)腰痛もちだし。

:10/10/26 04:06 :F03A :☆☆☆

#271 [ひらめいたさん]

>>268
難しく考えすぎかもしれないですよね

ＰＶ何回も見て覚えます

ありがとうございます

:10/10/26 21:56 :F03A :BqXOoKiM

#272 [ひらめいたさん]

>>262です
レッグマジック始めて今日で一ヶ月です！
計ってないから分からないですが明らかに一ヶ月前とは違います☆他に筋トレと最近は間食辞めてヘルシー食事だけで痩せてきました！
やっぱりお菓子はダメですね。
あと、冷やすとよくないので家にいる時は腹巻きしてます(笑)

:10/10/27 09:49 :P05B :o1zQzU.I

#273 [まりあ＊]

辻ちゃんのフラフープを見かけたんですが、あれ使いやすいですか？

時間がなかったので値段すらみてこなかったんですが気になります(>_<)

:10/10/27 11:00 :W63SA :pHoBVHOI

C-BoX E194.194