お腹痩せ総合
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#180 [ひらめいたさん]
:10/07/28 22:00 
:N905imyu 
:brm8P47o
#181 [ぴんきー]
筋肉ないと脂肪燃えないから取りあえず腹筋とかして筋肉つけなきゃ
:10/07/28 22:14 :auSN3O :MXi/2SKQ
#182 [ひらめいたさん]
筋トレするとまず…糖分がなくなり
次に脂肪がなくなっていくらしいです
説明悪かったらすいません
:10/07/28 23:04 :PLY :g/paAjac
#183 [ひらめいたさん]
>>178 詳しく教えてくれてありがとうございます！ 50回頑張ってみます(^O^)
:10/07/29 15:19 :W53CA :RmOgU7o6
#184 [ひらめいたさん]
腹筋を回数重ねていくうちに
背中っていうか腰らへんが
痛くなります。
やり方間違ってるからですか？
:10/07/29 15:31 :N906imyu :avtF0Jck
#185 [ひらめいたさん]
>>184腹筋したら、背筋も同じ回数やらないとよくないらしいですよ
:10/07/29 20:23 :SH02A :IRKrGJ/M
#186 [ひらめいたさん]
:10/08/01 11:07 :P01A :OdxI47pg
#187 [ひらめいたさん]
女性は腹筋とかより、背面を鍛えた方が
お腹がへっこむみたいです
テレビで言われてました
:10/08/05 02:42 :PLY :1j71l6ps
#188 [ひらめいたさん]
背面鍛える方法教えて下さい(x_x;)
:10/08/05 03:28 :W61S :NoreWmB2
#189 [ひらめいたさん]
お腹が出ていて水着が着れません(´・ω・`)コアリズムすればへこみますか？(泣)
お腹(泣) [jpg/10KB]
:10/08/06 22:46 :P08A3 :☆☆☆
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