お腹痩せ総合

#148 [シャー]

>>147
毎日100回腹筋してました！真ん中に腹筋の線が出てきただけでも変わりますよ！

:10/07/25 14:25 :P02A :sM5sQ9jU

#149 [ひらめいたさん]

>>148さん
ありがとうございます！
だいたいどのくらいの期間すれば効果でますか？
二週間って変わりますか？

:10/07/25 14:59 :SH002 :eVDcAf4Y

>>143
子宮というよりおへそ辺りです

これはただの肥満ですかね(´･ω･｀)？
下がとくにポコってなってますが…
ちなみに何も食べてない状態です

jpg 92KB
:10/07/25 16:57 :SH905i :ShXKiN8.

#151 [ちゅん]

>>150
正しい姿勢と呼吸法とへこまし方？とエクササイズとかでまだまだ痩せそうな感じはする!!
わたしも１番ピーク時そのくらい出ちゃってた´`;
ちなみにへそから下辺りが子宮。

:10/07/25 17:23 :SH01A :FPHD43QM

#152 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

>>149
二週間なんて短すぎる

:10/07/25 17:24 :P02A :C4ThhTro

#153 [ひらめいたさん]

>>150
自分と同じ腹だ

:10/07/25 17:52 :N905i :505pcX0k

>>151
本当ですか？もうちょっと頑張ってみますね
じゃあ子宮を守るための脂肪なんですかね(´･ω･｀)…

ありがとうございました＾＾

:10/07/25 18:09 :SH905i :ShXKiN8.

#155 [ちゅん]

>>154
呼吸法とか正しいへこまし方とかイロイロ暇みつけてやってたら２週間ちょいで56cmあったのが3cmダウンしました(･A･)でも継続は大事ですね★!!
あと便秘とかじゃないですか？便秘だと下っ腹出ますよ(;A;)

:10/07/25 18:16 :SH01A :FPHD43QM

>>155
呼吸法とはなんですか？

すごいですね！わたしはマッサージとかから始めてみます＾＾*

たまに便秘になります
でもずっとあんな感じです(´･ω･｀)

:10/07/25 19:53 :SH905i :ShXKiN8.

#157 [ひらめいたさん]

>>152
二週間後が海なので効果がでればいいかなって思いまして
でも諦めずに何ヶ月も頑張ってみます。

:10/07/25 20:41 :SH002 :eVDcAf4Y

C-BoX E194.194