お腹痩せ総合

#126 [あゆﾁｬﾝ(´3`)☆]

みんな毎日やってるの?(^O^)

:10/07/11 13:20 :SH01B :sDzUFtjw

#127 [ひらめいたさん]

毎日欠かさず朝と夜！継続は力なり☆

:10/07/11 13:21 :N02A :☆☆☆

#128 [あゆﾁｬﾝ(´3`)☆]

>>127
二回も!?
すごい！
てことは朝と夜二回風呂入ってるの?

:10/07/11 13:23 :SH01B :sDzUFtjw

#129 [ひらめいたさん]

私の場合は、夜はかなりキツい感じにやるから汗かくし、お風呂入るまえにやって、朝は少し軽めだから、お風呂入るときとそうじゃないときあります！

:10/07/11 13:30 :N02A :☆☆☆

#130 [ひらめいたさん]

ウエストひねりってくびれができるだけですか？
下腹とか痩せますか？

:10/07/11 13:46 :SH05A3 :☆☆☆

#131 [ひらめいたさん]

昨日からフラフープを
40分回すってのを
やりはじめたんですが、
今日もしようと思ったら
かなり痛いんです

痛みを我慢して今日も
やっていいですかね

:10/07/11 14:10 :P01A :rQ2D0jFw

#132 [(o‘∀‘o)]

>>131
自分毎日フラフープ回してますけど、40分も回さなくてもずっと続けてたらかなりくびれできましたよ♪腰にも悪いし継続的に続けることが大事です＼(^O^)／

:10/07/11 14:32 :N09A3 :☆☆☆

#133 [ひらめいたさん]

>>132

ありがとうございます

ぐうたら生活してたら
お腹が妊婦さんみたいに
出ちゃってくびれもなく…

引っ込みますかね

:10/07/11 14:40 :P01A :rQ2D0jFw

#134 [宮澤]

今日も10分くらいやけど
痛みを我慢して
フラフープ回した

効果出るといいな

:10/07/11 23:33 :P01A :rQ2D0jFw

#135 [ひらめいたさん]

フラフープ買おうか迷ってるんですが、そんなに痛くなるものなんですか

:10/07/12 01:01 :SO706i :7J4g7mSk

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