ヘルニアの方いますか?

お風呂上がるとき
ゆっくーり上がらないと
大変なことになりますよ('A`)

私自身お風呂から
急いであがろうとしたら
立ち上がれなくなって
結果はって携帯取りに行って
救急車呼んで
男の人に服着せてもらって
病院に運ばれた経験が
あります(´･ω･`)

文章ぐちゃぐちゃで
すみません(・_・;)

私も歩けなかった

ｺﾙｾｯﾄやるとだいぶ楽

あと腰冷やさないのも手かも

私もﾍﾙﾆｱあるよ

骨が潰れてるから治らないって言われました。
これ以上酷くならないようにするには腰に筋肉つけることらしいです

ちょっと高いけど自分に合ったｺﾙｾｯﾄ作るといいですよ

本当迷惑な病気だよね
今も痛すぎて死にそう

あ―

お母さんヘルニアだ
今はカイロプラクティックとか行って
ずいぶん痛みはましらしいけど
ひどい時なんか、家に帰ってきて
玄関につくやいなや
痛い…痛い…って言ってずっと
動けなくなってた時もあった
だから、高いけれどみんなにも一度
カイロプラクティックは試して
みてほしい
いつもは痛みとか辛みとか全然
弱音吐かないお母さんが
ほんと辛そうだったから

私わ､ヘルニアでわないんですが､座骨神経痛です(´;ω;`)
最近わ寒くて､腰･お尻･もも､そして足が痺れています

!
ヘルニアに負ける痛さなのかもしれないけど､すっごい②痛くて

腰に良い運動とかってありますか？

知りたいです

皆さん大変ですね

痛い気持ちわかるだけに読んでて辛いです
私は今、痛みもかなり楽になってきましたが、コルセットはいつもはめてた方がいいのかな？
あと、激痛の時は冷湿布で冷やすけど、痛みが無い時や軽い時は基本温めた方が腰にいいのかな？
なんかお風呂に入って温まると痛い気がするんだけどなあ

>>21さん

腰にいい運動、病院でプリントもらいました。
どーいう運動かって言うのは文章では説明しにくいんだけど
仰向けで足上げ運動とか仰向けで膝を胸につける運動だとか、７種類くらいありましたよ
あと、歩くのも腰痛にはいいそうです
いずれも痛みの無い時に無理せず、です

>>22
病気によって冷ましたりあっためたりが
全く違うよね(´･ω･`)
お医者さんにきいてみては??
それかいろいろ検索かけてみるか(-ω-)

私も椎間板ヘルニアに一昨年の夏
なってしまい、かなりきつかった
ですね

今はもう痛みはない状態ですが、
もう二度とあの痛みは経験したく
ないです