ヘルニアの方いますか?

私も椎間板ヘルニアに一昨年の夏
なってしまい、かなりきつかった
ですね

今はもう痛みはない状態ですが、
もう二度とあの痛みは経験したく
ないです

>>24
ﾚｽありがとう！
あのね、お医者さんからはヘルニアの時受診したら冷湿布もらって冷やすように指示されたの。
でもね、痛みが無くなって通院しなくなった今、腰にとっては温める方がいいのかな？って思って。

わかんないよねぇ、ごめんなさーい

調べてみます。でも何か知ってる方がいたら、教えて下さい！

>>23さん

ありがとうございます
(｀･ω･´)

>>22

コルセットは
筋力が低下してしまうので
痛みがないときは外した方がいいです。

あと、湿布は鎮痛剤の
違いなので、温湿布でも冷湿布でもどちらでもかまわないと思います。

ちなみに暖めると
痛みが強くなる人が
多いので、痛みが強いときは
入浴は避け、シャワー浴にした方がいいと思いますよ。

去年ヘルニアの手術しました。

質問あったら答えますよ(o^∀^o)

>>28

わかりやすいﾚｽ、どうもありがとう！
コルセットは外した方がいいんですね～
なんか無いと少し不安だったのですが、思い切って外しまーす。
あと、温めると痛みが増す人って多いんですね！
どうもありがとうございました

ヘルニアになったらあまり動かず横になるのがいいですよ

良くなったからといって力仕事したりするとまた再発するので重いモノを持ったり無理な姿勢をとるということはしない方がいいです

部活中激痛を我慢して練習してたら立てなくなり、病院にいったら椎間板だった。

コルセットはくせになるので極力外した方がいいです。
体に歪みがあるため筋肉の付き方がﾊﾞﾗﾝｽ悪るいそうです。
部活をやめざるえなくリハビリをしています。

あたしも部活でヘルニアに
なって自分じゃ
取り外しが出来ない
固定コルセットさせられた

ヘルニアになってから
5年経ったけど
今でもすぐ腰痛くなるよ

一度あの激痛を体験すると荷物持つのも長時間同じ姿勢をとるのも、用心しますね。
なんか痺れがある方をかばってるからか、背骨ﾒｯﾁｬ曲がってました！ﾚﾝﾄｹﾞﾝ見たら。
今は腰痛体操→腹筋を鍛えて、再発防止に頑張ってますが、いつまたあの激痛が来るかと思うと…