骨盤矯正＼＾o＾／
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#1 [槞姫＠RUKI..789]
骨盤矯正に
行った事ある方､
行きたいと思ってる方､
また自宅でも出来る
骨盤矯正のやり方など
情報交換しませんか？
骨盤悪いかも…と
お悩みの方の為の
簡単判断リスト
>>2
:08/12/25 08:23 
:816SH 
:8DAirTDY
#2 [槞姫＠RUKI..789]
自分にあてはまる数を
数えて下の判断で
見てみて下さい(^0^)/
１.腰のくびれの位置が
左右で違う。
２.脚を組む癖がある。
３.仰向けに寝て
足の力を抜くと足先の
倒れ方が左右で違う。
４.便秘がちである。
５.手足が冷える。
６.ｻｲｽﾞの合うｽｶｰﾄでも
歩いているうちに
回ってしまう。
★判断★
１つまで…正常
３つまで…要注意
４つ以上…危険!!
:08/12/25 08:24 :816SH :8DAirTDY
#3 [ぽた-じゅ(ﾟωﾟ)]
全部あてはまってるﾟωﾟ;
:08/12/25 08:58 :SH906i :HhGWGfso
#4 [槞姫＠RUKI..789]
ぽたーじゆさん
あたしも全部
当てはまってるんですよ
(┬┬＿┬┬)
おまけに出産経験２回
あたし寝る時
腰が痛くて横向きにしか
眠れなくて
足が曲がっているのか
ヒール履くとヒールが
全部右足だけ内側に
曲がってしまうんです
(￣▽￣；)
:08/12/25 15:29 :816SH :8DAirTDY
#5 [ゆうな]
私も一回出産して
骨盤めっちゃ広がって
しまいました
鏡見るたんび
本当嫌になる
直し方知ってる方
教えてください
お願いします
:09/08/15 01:25 :SH905i :B6ff9/CI
#6 [ひらめいたさん]
知りたい!!!!!あげ★
:09/08/16 01:26 :D903i :WhBoQyzw
#7 [ひらめいたさん]
:09/08/16 01:27 :N904i :☆☆☆
#8 [じゃ]
足でお尻蹴ったら治るらしい（左右）
ぺしぺし [jpg/15KB]
:09/08/17 21:36 :F01A :OchHP0M.
#9 [じゃ]
かかとと股関ひっつけて膝を床にぐいーってくっつけるといい
ぐいっ [jpg/15KB]
:09/08/17 21:46 :F01A :OchHP0M.
#10 [DJ RINC4]
>>9この絵可愛すぎる
そしてわかりやすい＼(^o^)／
:09/08/18 23:41 :P01A :l8RmH/y.
#11 [ひらめいたさん]
骨盤ひろがってる＝おしりがでっかい
ですか
？
:09/08/19 00:19 :P03A :t66VYwfA
#12 [結羽]
あげます。
矯正方法教えて下さい！
:09/09/19 23:12 :P905i :Morjbj/A
#13 [ひらめいたさん]
知りたい(^O^)
:09/09/20 09:29 :W53T :s6KhUNIY
#14 [ひらめいたさん]
雑誌に載ってたから自分で家でしてる´｀
:09/09/22 11:43 :SH05A3 :☆☆☆
#15 [ひらめいたさん]
:09/09/22 11:46 :W65T :lyNnUDcs
#16 [ひらめいたさん]
:09/09/24 20:55 :SH05A3 :☆☆☆
#17 [ひらめいたさん]
骨盤ﾍﾞﾙﾄ買った人いる？？？
:09/11/13 11:38 :PC :LFacpfRM
#18 [ひらめいたさん]
:09/11/13 11:45 :W62P :☆☆☆
#19 [ひらめいたさん]
トコちゃんベルト
おすすめー
:09/11/13 13:33 :SH05A3 :qMG7okDI
#20 [ひらめいたさん]
トコちゃんベルトいいでよね！産婦人科に勤めてますが出産後の方にも人気だしわたしも付けながら仕事してます
:09/11/13 14:26 :N905i :☆☆☆
#21 [ひらめいたさん]
トコちゃんﾍﾞﾙﾄって出産してなくても
いいんですか？♪
:09/11/13 15:52 :PC :LFacpfRM
#22 [ひらめいたさん]
出産してなくても
男女問わず使えますよ
:09/11/14 08:38 :SH05A3 :8Zyb.WCA
#23 [ひらめいたさん]
トコちゃんベルトって何ですか？どこに売ってますか？
:09/11/14 23:58 :N01A :☆☆☆
#24 [ひらめいたさん]
病院とかで矯正するのっていくら位するかわかりますか？
:09/11/15 00:04 :P02A :OfZXBixE
#25 [ひらめいたさん]
トコちゃんベルトはネット
:09/11/17 20:19 :D705imyu :kYsd3pZ.
#26 [匿名さん]
骨盤矯正イスってあれ効果あんのかな？
:10/04/25 22:58 :P705i :datS22AY
#27 [ひらめいたさん]
骨盤が歪みすぎて、30分ぐらい椅子に座っただけで腰が痛いし足の長さが変わってしまいました
病院に行くのが一番ですが時間とお金が中々…
自分で少しでも直せる体操や方法などはありますか？
:10/06/22 13:16 :N904i :s52CfruA
#28 [ひらめいたさん]
巻くだけダイエット
:10/06/22 13:22 :auKC3X :v5Yqn7Q6
#29 [ひらめいたさん]
>>27１回は病院に行ってみたら??整体行く前にレントゲン撮ってもらったほうがいいしもしかしたら骨盤じゃなくて違う場所かもよ
整体でも当たり外れがあるから本当に悪い場所を見つけたほうが後で困らないと思うな
:10/06/22 18:13 :SH05A3 :ZKoh4rqI
#30 [ひらめいたさん]
>>29ありがとうございます。
病院には行きました(>_<)
今まで接骨院に行っていて骨盤の事を言われました。
今は引っ越してしまい、近くにそこしかないので整形に行き、やはり骨盤がかなり歪んでいると…
病院はなかなか時間的に行けなくて(;_;)
:10/06/22 22:12 :N904i :s52CfruA
#31 [ひらめいたさん]
:10/06/24 09:54 :SH01A :.QyBvQKQ
#32 [ひらめいたさん]
:10/06/24 12:46 :N904i :TQTeBH2s
#33 [ひらめいたさん]
あ げ
:10/07/04 03:28 :SH06A3 :☆☆☆
#34 [ひらめいたさん]
歩くと、右骨盤？あたりがコリコリいうんですが歪んでるんですかね
:10/08/13 11:32 :SH703i :orkZqHm.
#35 [ひらめいたさん]
私も右脚あげるとポキッてなります。
骨盤の歪みでしょうか…？
:10/08/13 12:38 :SH03A :uWgVVPuw
#36 [ひらめいたさん]
いいストレッチ方法とか
ないですか??
病院とかゎ時間もお金もかかるしで..なかなか行けません
お願いします
:10/08/23 16:10 :SH06A3 :YJ/.SwLY
#37 [んぴぱ]
だいぶ古くなっちゃいますが本の一分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄやった方いますか？
:10/10/07 23:41 :SH01B :☆☆☆
#38 [ひらめいたさん]
エクササイズがしりたい！！
:11/03/18 10:57 :N07A3 :☆☆☆
#39 [ゆず]
整骨院で矯正治療してます(^^)
痛くないし良くなるから
個人的にはオススメです!!
:11/03/22 00:44 :W61SH :hW5/LcC.
#40 [ひらめいたさん]
骨盤矯正って背伸びたりしますか？
:11/03/22 00:58 :W53T :4dkyGw46
#41 [ひらめいたさん]
おしりあるき
:11/03/22 02:34 :SH01B :2pnBhTSE
#42 [ひらめいたさん]
調べた中で１番簡単そうな骨盤矯正です!
寝る前などにオススメ◎
両足の親指をヘアゴムなどで軽く縛る
両足のかかとをしっかりくっつけて､仰向けに寝て手は真っ直ぐ上にばんざい(このとき腰の下にクッションをおくと腰への負担が少なくなる)
そのまま５分キープ
腰が痛いと感じたら５分以下にする。
１日１回だけ。それ以上は腰に負担がかかるだけなので×。
:11/03/22 11:32 :P10A :9MJhcyfQ
#43 [ひらめいたさん]
ヘアゴムは、右に１つ、左に１つ、ですか？
それとも、両足の親指を１つのゴムでまとめて縛るのですか？
:11/03/22 11:37 :SH02A :n4yNYxEo
#44 [ひらめいたさん]
:11/03/22 11:44 :P10A :9MJhcyfQ
#45 [ひらめいたさん]
ありがとうございます
:11/03/22 11:57 :SH02A :n4yNYxEo
#46 [ゆず]
>>40伸びるとかは聞いたことないですね(^^;)あたしも伸びてないです(^^)/
:11/03/22 12:45 :W61SH :hW5/LcC.
#47 [ひらめいたさん]
>>46 ありがとうございます！
歪んでるとそれがまっすぐになって少しは伸びるのかと思ったんですが´｀
:11/03/22 19:23 :W53T :4dkyGw46
#48 [ゆず]
>>47わかりますそれ!!(笑)もう身長計ったりしてないんで、あたしもしかしたら伸びてるかもしれないです(笑)
:11/03/22 20:15 :W61SH :hW5/LcC.
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