腰
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#1 [腰くん]
最近やたらと腰痛で困ってます。腰にきく体操、ストレッチなどなど教えてください(-_-;)
:08/11/23 00:27 
:W54T 
:JpBX5Yyw
#2 [ひらめいたさん]
そ-ゆ-のは
まず
せーこついん
にいったがよろしかと
思われる
腰は背骨と繋がってるから大事にしたがいいよ
病院にごー
:08/11/23 00:36 :SH903i :☆☆☆
#3 [腰くん]
そうですね!病院に行ってみます!!
:08/11/23 01:13 :W54T :JpBX5Yyw
#4 [ひらめいたさん]
整体はあまりオススメしません。
まず中腰をやめて物をとるときなどはしゃがんでとってください
あとうつぶせで寝たりしたら腰に負担かかります
腹筋するといいですよ☆
あまり痛かったら病院へ行って下さい
:08/11/23 02:32 :P904i :l1OFLLwg
#5 [ひらめいたさん]
腹筋と背筋のバランス悪いのも良くないよ
:08/11/23 02:58 :N705imyu :hFmLxdxY
#6 [腰くん]
ありがとうございます!!なんかずっと筋肉痛みたいな痛みが続いてるんですよね(-_-;)
寝る時はうつぶせが良いと聞いたんですがあお向けのほうが良いんですかね？？
整体より針のほうが効きますかね？？
:08/11/24 03:22 :W54T :saJUvDys
#7 [ひらめいたさん]
横向きで膝を曲げるか、仰向けで膝の下に布団やクッション入れて膝が曲がった状態で寝るのがおすすめです。
:08/11/24 03:27 :P904i :☆☆☆
#8 [腰くん]
>>7わざわざありがとうございます!!
やってみます!!
:08/11/24 22:15 :W54T :saJUvDys
#9 [ひらめいたさん]
腰痛で整骨院行ったら自分が一番楽な体勢が一番良いと言われましたよ。
でも今現在痛いなら、仰向けは止めた方がいいですね
普段から気を付けないと抜けたらすごい不便なんで気を付けて下さいね。
:08/11/25 00:13 :N705imyu :tDSX4n8.
#10 [腰くん]
わかりました!!今一番楽な体制が横なんで横でいってみます!!
:08/11/25 01:00 :W54T :dRQ8msSk
#11 [悩み太郎]
最近、目覚めると腰が痛いです。
布団がよくないのでしょうか。
:09/04/18 19:04 :N906i :☆☆☆
#12 [ひらめいたさん]
腰痛い…
:09/05/12 14:23 :W62P :☆☆☆
#13 [ひらめいたさん]
内蔵が悪くても腰痛くなるよ。
特に女の子は婦人病注意。
:09/05/12 15:37 :re :WOMmhjBg
#14 [ひらめいたさん]
>>13詳しく教えてもらっていいですか？婦人病とは、どんな病気ですか？
:09/05/16 04:30 :W61SH :DJeLM.eg
#15 [YUNNIE]
私は生理痛で腰が痛いです
:09/05/16 07:44 :W62SH :JgmvdtOQ
#16 [ﾛｷmAm
]
寝転んだまま
腰を浮かすと
激痛がはしる
:09/05/16 07:52 :SH03A :XOYIEdgw
#17 [ひらめいたさん]
ここ最近
朝目覚めてスグ
腰が激痛なんですが…
ベットがあってなぃんでしょうか？
バドミントンがよくなぃんでしょうか？
15分〜20分したら
腰の痛みはなくなります。
:09/06/03 20:43 :F904i :☆☆☆
#18 [ひらめいたさん]
あたしも二日前から左腰が痛いです
寝違えた様な痛さです
右にひねって息を吸うと一番痛いです
今まで布団だったのでタイミング良いんだか悪いんだかわからないが今日からベットになります
ストレッチして湯船に浸かってきたけど治るのかなぁー
内臓悪そうだなぁー
婦人病って何ですか??
明日まで様子見てみるがもし痛み続いたら接骨院行って来よ
原因がわからないって嫌だからね
:10/01/17 18:50 :F906i :MuO2tYDg
#19 [ひらめいたさん]
腰痛あげ！
:10/09/22 23:04 :P01A :wVMnKmeI
#20 [ひらめいたさん]
私も最近腰痛がひどく辛かったので色々調べてみました。
接骨院より整形外科に行く方がいいみたいです。
:10/09/22 23:31 :P01B :☆☆☆
#21 [ひらめいたさん]
椎間関節症がきました
:10/09/23 00:00 :P02A :☆☆☆
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