新陳代謝アップ方
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#17 [ひらめいたさん]
半身浴？有酸素運動？
甘いよ。
筋トレが一番ダイエット効果あるんだよ。
筋トレで筋肉増やせば基礎代謝があがるから痩せやすい体になる。半身浴と有酸素運動はあくまでサポート的なものだよ。
:09/08/04 10:46 
:D905i 
:☆☆☆
#18 [
]
甘いも何もスレタイ
ダイエットなんて言ってない
:09/08/04 10:49 :N705i :☆☆☆
#19 [ひらめいたさん]
女の子でゴツくなるから筋トレ嫌って人も大丈夫。かなりの密度で筋トレしなけりゃ見た目でゴツくはならない。
:09/08/04 10:50 :D905i :☆☆☆
#20 [ひらめいたさん]
柔軟はやるようにしてるよ！
:10/03/04 23:07 :N905i :☆☆☆
#21 [ひらめいたさん]
方→法
:10/03/04 23:24 :N705i :☆☆☆
#22 [まあ(´･ω･`)]
あげ〜〜〜〜〜〜〜！
:10/03/15 20:17 :F905i :☆☆☆
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