[>>>むくみ対策

むくみで悩んでる方いませんか？
長年、むくみに悩まされてます
何やっても効果なし…

アーリーシェイプソックスいいって評判ですよ
通販でしか購入できないですけど…

年末くらいのテレビで、
足のマッサージ方法やってたんだけど、
それなら一分くらいで出来て、凄く簡単で、妊婦のわたしでも浮腫いっさいなし！
翌朝すっきり(≧∇≦)

毎晩してます☆

メリロートなどのサプリメントは気休めです。だったら薬局にある利尿効果のある漢方薬のほうがよっぽどいいですよ。

>>45
教えて下さいっ(^O^)

>>44
どんなマッサージなんですか？
教えてほしいです(´･ω･｀)

>>43
気になる

1 足にクリーム(オイル)を塗る。

2 両手でふくらはぎを、雑巾を絞るようにもみほぐす。

3 両手の人差し指と、親指を会わせ三角を作り、両親指ではじくように、ふくらはぎからすねの方へ。それを、かかとらへんから、膝裏まで。

4 下から上へ、親指をグーの形にし、マッサージする。

※ すべて下から上へ

わかるかな？
ちゃんとできたら、両足する前に、やった足と、やってない足を見比べてみてね(≧∇≦)
血流がよくなって肌の色が、ぜんぜん違うよ
１トーン以上は必ず明るくなるょ

わからなかったら
またきいてね

４は、ふくらはぎをします。

あ！
あと体勢としては
1から3は、
片方の足をのばし、マッサージする方の足を、もう片方の膝の上に折り曲げて置く

4は、
三角ずわりの格好