過食気味で...

最近すごく食欲旺盛でどんどん食べてしまいます。
寝る前にも食べてしまうので寝る時はお腹が張っています。
私はいくら食べてもあまり満腹じゃなくて八分目辺りで止まってしまいます。

どうすればいいのか本当に悩んでいます。
こうすればいいとか教えてもらえると嬉しいです。

>>177
寝る直前まで食べるのは体に悪い
特に、胃に物凄い負担が掛かる

欲求より理性が勝たないと辞められない
八分目で良いじゃないですか
それを越えようと思うから、満足しない

もし心当たりがあるなら、妊娠検査薬

>>178ｻﾝ
答えていただきありがとうございます。寝る前は止める様にします。寝る前が一番食べるので(ToT)

八分目でも食べる量は凄いのでそのまま脂肪になります(>_<)

あと私まで13歳なんですよ……すいません(*_*)

>>179
その年なら、食べたいだけ食べるのが普通じゃないの？

過食とか気にしてる方がおかしいよ
過食の意味分かってます？
食べ過ぎとか食欲旺盛とかとは訳が違います
ちゃんとした病気だって事分かってますか？

>>180ｻﾝ
分かっています。確かに私はまだみなさんが悩んでいる様に過食症まで行かないかもしれないけど、ここのｽﾚは悩んだりしてるのを相談しあうと書いてあったので相談しました。

成長期だから関係無いとか思われるかもしれませんけど、いきなりそうなったんですから悩みますよ。
13歳でも凄く悩んでるんですよ。

>>181
悩むのも分かりますよ
でも、あなたの最初のコメでは私にはそんな風に感じなかったので

気になる事は、ある程度自分で調べてみてください

過食になりかけてるって事は、病気の一歩手前なんです
自己判断で決めるのが一番危ない
周りに言えなくて不安だから、勝手な決めつけや思い込みで加速してしまうんです
相談出来ないなら、自分で見極めるしかない

>>181 さん

中学生から高校生にかけては、いきなり食欲が旺盛になる時期なんです

なのでそれは普通の生理現象だということをまず理解してください

しかし異常だと思うくらいでしたら過食症の一歩手前です
早い段階で病院にかかることを勧めます

成長期なんて人それぞれ違うもんです
だから焦らないで、落ち着いて考えてみてくださいね

２O歳なｯたら痩せたよ

私は過食嘔吐の摂食障害もちです。(まだ半年くらいですが)
ダイエットから拒食気味→反動で過食嘔吐のよくあるパターンで。今は１日２回は必ず過食嘔吐。
過食をしないで済んだ食事もそのままにしておく事が不安で嘔吐してしまう。
カウンセリングに通ったり通院したりしてる状態です＾＾
摂食の辛さを知らない友達などに「あたし最近過食気味で～過食症かも～」とか言われるとイラッとします(笑)

ある程度の事は調べた上でお聞きしました。でもパソコンとかで調べるのと人に聞いて意見を貰うのは全然違うんですよ。
もしも過食症でないのにそんな事を言って不快になられたならすいません。
焦らず考えます。

でもムカつくんじゃなくて食欲が抑えられる方法とかをみなさん教えて下さると思いました。

色々すいませんでした。
ありがとうございました。