最近すごく食欲旺盛でどんどん食べてしまいます。
寝る前にも食べてしまうので寝る時はお腹が張っています。
私はいくら食べてもあまり満腹じゃなくて八分目辺りで止まってしまいます。

どうすればいいのか本当に悩んでいます。
こうすればいいとか教えてもらえると嬉しいです。