腹筋

腹筋
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#25 [ひらめいたさん]

腹筋50
背筋100

やってる

:08/04/14 16:00 :W52S :☆☆☆

#26 [タチ]

腹筋、背筋やってる方たち
効果出てますか(¨)★

:08/04/14 19:38 :W53H :IYZoTNd6

#27 [ひらめいたさん]

1年間腹筋110回やり続けたら腹カチカチなったけど筋肉の上についた脂肪が全然落ちなくて腹割れなかった

:08/04/14 19:52 :D902i :Tg5Jqor6

#28 [

]

ビリー腹筋プログラムちょうグット

:08/04/14 20:21 :D705i :q.qFoAOE

#29 [にゅう]

ビリーとか
懐かしいねえ

:08/04/15 11:16 :F905i :☆☆☆

#30 [にゅう]

痩せたい

:08/04/15 14:36 :F905i :☆☆☆

#31 [かえる]

腹筋ってどのくらいの期間何回やれば割れますか？
割れてる方教えて下さい

:08/10/15 20:06 :W53T :36d/A/M2

#32 [ひらめいたさん]

>>31
体質によります

:08/10/15 20:11 :P904i :0LqsrBMI

#33 [H A  N A]

あたし1日何回かに
分けてますが200回は
やっています！始めて
2週間経過中です☆

:08/10/15 20:28 :W53T :CLe3gPKI

#34 [ふもっふ]

みなさん、膝を立ててやってますか??どっちがいいのかわからなくて…

:08/10/15 20:42 :D905i :8RoONYxg

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